Девушка говорит, что никому не верит, в том числе и мне. Она не рассказывает, что чувствует, даже если дело касается наших отношений. Я стараюсь уделять ей каждую свободную минуту, ничего не требуя взамен, а она открыто говорит, что ищет «личность сильнее себя». Но ведь когда мы стали встречаться, я чем-то заинтересовал ее?
Дмитрий, 28 лет
Вы попали в сложную ситуацию, в которой советы из серии «будь мужчиной, поставь ее на место» - не выход. Необходимо понять, как вы оказались связаны отношениями, которые для вас так важны и так мучительны. Например, что привлекло вас именно в этой девушке? Что вы невольно пытаетесь доказать ей, возможно, еще кому-то и, наконец, самому себе? Может быть, вы тайно рассчитываете «перевоспитать» подругу? Надеетесь заслужить признание достоинств, «не замечая» ее капризов?
Допускаю также, что при более комфортных отношениях вы не испытывали бы такого недоумения и отчаяния, но сами отношения были бы для вас менее значимы. Если вам и навязали роль «хорошего мальчика, который связался с той еще штучкой», то ведь не совсем без вашего участия. И разве вы действительно ничего не требуете взамен? Требуете. Чтобы девушка оценила преданность и терпение, признала вас исключением из правил и поверила вам...
При этом вы понимаете, что и не оценит, и не признает, но не отступаете. Часто приходится слышать и от мужчин, и от женщин: «Я все ей (ему) отдаю, что ей (ему) еще надо?» Но важно выяснить, что же «надо» самому говорящему. Вы увязли в отношениях, которые занимают столько времени и требуют столько сил, что их не остается на решение многих других вопросов. Каких? Подумайте, от какой настоящей проблемы вы укрылись с помощью неблагодарной подруги?
Задайте вопрос эксперту online
Причин может быть много, но наиболее вероятны две из них:
1. Скорее всего, причина твоего недоверия к девушке, прежде всего, кроется в твоей неуверенности в себе. Ты считаешь, что она тебя обманывает с целью изменить или вообще бросить тебя и уйти к другому. То есть ты предполагаешь на подсознательном уровне, сам того вроде бы и не допуская в мыслях, что ты не так хорош для нее, не так умен, силен, красив и т. п. В общем, ты не уверен в себе. И это уже отдельная тема, о которой мы писали в статье , обязательно прочти ее.
Инструкция к действию:
1. Перестань задавать ей вопросы относительно других мужиков, хотя бы на какое-то время. Мы, девушки, любим, когда нас немного ревнуют, но только немного, а каждодневные допросы лишь приводят к ссорам и вообще могут разрушить отношения.
2. Нет ничего трагичного в общении с другими парнями. Почему ты думаешь, что если она общается с парнями даже не по работе, то обязательно должна с ними спать? Поверь, иногда мы вообще не придаем никакого значения тому факту, что общаемся с человеком, в штанах у которого член, а не то, что у нас. Эй, расслабься, это просто общение.
3. Заведи себе подруг, чтобы уравнять позиции. Если ты считаешь, что твоя девушка слишком много общается с парнями, общайся с другими девушками, просто общайся. Ты же не собираешься с ними переспать, вот и твоя девушка так же.
Ну и в завершение хочется сказать, если твоя девушка хочет тебя обмануть, она это сделает, доверяешь ты ей или нет. Но иногда такое недоверие может спровоцировать ее на поступок, о котором она и не помышляла. Такие мы существа, со своими тараканами в голове. Так что не порти себе жизнь ненужными волнениями, займи себя более интересными вещами и поработай над уверенностью в себе.
Здравствуйте Оксана. я с девушкой встречаюсь год, может много,может мало,кому как покажется,но наши отношения очень стремительно и быстро развиваются. недавно абсолютно столкнулся с такой проблемой в отношениях, как недоверие. Моя девушка меня очень любит и боится потерять и без оснований утверждает,что мы обязательно расстанемся, при этом не желая этого,и безумно боится расстаться. Она мне неоднократно,тоже без особых оснований говорит, что я обязательно начну "гулять". И мне самому тяжело очень это все слушать и думать, что она так неправильно думает и воспринимает. Я ее очень люблю, дорожу ею и никогда не хотел "гулять" и не собираюсь этого делать, и мне неоднократно приходилось объяснять ей это. Она,видимо,не понимает ничего,не понимает,что она мне очень дорога. Некоторые мне сказали,что надо ей поставить условие:либо ты веришь моим словам и перестаешь так думать,либо мне просто придется тебя оставить в покое навсегда.
Как вы считаете,нужно ли так делать? И вообще, что бы вы мне посоветовали делать в данной ситуации?
спасибо.
Сергей
Сергей, Санкт-Петербург, 21 год
Ответ психолога:Здравствуйте, Сергей.
Ваша девушка испытывает страхи, с которыми не может справится самостоятельно. Это вырастает в попытки получить от Вас больше подтверждений Вашей любви, что Вы и видите, как недоверие. Это просто страх потерять любовь, неуверенность в том, что она может быть любимой. Видимо, в ее детстве был подобный, негативный опыт с родителями. Может, кто-то из старших женщин навязал ей свой неудачный жизненный сценарий. Если она действительно Вам дорога, постарайтесь не обижаться на нее за это "недоверие". Оно не столько к Вам адресовано, сколько к жизни вообще. Просто давайте ей свою любовь. Спокойно реагируйте на ее "приступы недоверия". Поменьше говорить и оправдываться, побольше ласки, тепла, физического контакта - обнять, поцеловать. Постарайтесь не напрягаться и не защищаться в эти моменты, будьте расслабленны. Ваше расслабление и покой передастся ей на подсознательном уровне. Это даст и ей ощущение покоя и стабильности, и со временем, сомнения станут терзать ее гораздо меньше.
С уважением, Альберти Оксана.
По данным статистики 80 % пар имеют проблему недоверия. А это довольно высокий показатель. Ведь длительные и крепкие отношения выстраиваются, прежде всего, на доверии. Для того чтобы получить доверия своего партнёра, нужно приложить много усилий, а вот лишиться его - очень легко.
Что же мешает раскрыться и почему возникает вопрос: как доверять девушке? Подозрения вызывают страх, тревоги, неудачный опыт прошлых отношений, сомнения. Этот список можно продолжать еще долго. Ведь с проблемой недоверия сталкивался каждый.
Если доверие невозможно, то теряются многие важные аспекты отношений. Радость, лёгкость, близость между партнёрами, поддержка – все это невозможно без веры в свою половинку. Недоверие имеет разрушительную силу и от него следует избавляться.
Если вопрос «как научится доверять девушке? » актуален, то необходимо поработать над собой и над собственным восприятием окружающего мира, возможно девушка и не является прямой причиной проблемы:
Следует научиться оценивать и воспринимать только те отношения, которые есть здесь и сейчас. Не стоит оценивать существующие отношения через призму прошлых отношений, особенно если они были неудачными и оставили после себя негативные воспоминания.
Не стоит, в любой ситуации «выискивать» признаки измен. Следует помнить, что иногда опоздание на полчаса – это просто опоздание. А звонок остался не отвеченным лишь по причине занятости. Не стоит требовать у девушки отчетов по любому поводу. Это очень раздражает и влияет на ее отношение и чувства.
Не следует изначально ставить свою девушку в «ситуацию оправдания». Не следует заставлять ее отчитываться за каждое свое действие или слово. Ведь она, хоть и состоит в отношениях, но все же является свободным человеком и личностью, а не игрушкой.
Если хочется действительно доверительных отношений, то нужно исходить из того, что девушка абсолютно чиста и ни в чем не виновата. Не стоит проверять ее телефон и рыться в ее вещах, в поисках компрометирующей информации. Это унизительно причем для обоих партнёров. Кроме того, из-за предвзятого отношения наша фантазия искажает незначительные факты и превращает их в доказательства измены.
В сложных ситуациях не нужно забывать про чувство юмора. И вместо того что бы накричать, потребовать отчета и выяснять отношения, лучше посмеяться над сложившейся ситуацией, поддержать и подбодрить свою партнёршу. Ведь все иногда попадают в довольно нелепые ситуации, в которых сами не виноваты.
Нужно стараться видеть в своей девушке только лучшие качества и положительные стороны. И не забывать говорить ей приятные слова и комплименты. Следует делать акцент на безграничном доверии к ней. Так будет намного легче настроить свою вторую половину на честные, открытые и близкие отношения.
Важно помнить, что напрасные и ложные подозрения возможно станут, для любимой девушки, серьезным поводом для нежелательных действий. Ведь тут работает логика нашего подсознания «Если все равно подозревают, то нужно дать действительный повод».
Многие думают о том, как начать доверять, но не многие действительно этого хотят. Единицы мужчин способны пойти на перемены в собственном представлении. Ведь, прежде всего, стоит измениться самому, а это не так уж и легко.
Иногда измениться намного труднее, чем разрушить отношения с любимым человеком. Но здесь следует подумать о том, как может измениться жизнь, если все же удастся побороть себя и искоренить из своего сознания весь негатив прошлой жизни.
Лишь безграничное доверие позволяет партнерам раскрыться подобно красивому цветку. Не стоит врать друг другу, бесконечно проверять. Лучше это время и силы потратить на совместное общение и прогулки. Следует, не стесняясь задавать друг другу вопросы и так же откровенно отвечать на них.
Следует быть всегда самим собой. И в состоянии усталости, и в прекрасном настроении, и в гневе. Необходимо вспомнить, что когда то, эта девушка завоевала любовь и уважение. Не надо создавать иллюзорный идеал. Ведь, вторая половинка наиболее прекрасна в своем естественном природном облике. Это самое малое, что следует делать для возврата доверительных отношений.
Важным фактором в становлении полного доверия между партнерами являются так называемые «разговоры по душам». Разговаривать следует открыто, откровенно, что бы партер, не догадывался, о ваших мыслях, а знал их. Нужно стараться, как можно более четко, объяснить свою точку зрения. Конечно, иногда откровенно поговорить бывает довольно сложно. Но это необходимо для отношений, и, уж тем более, если возникли вопросы или подозрения. Для продуктивного и теплого разговора существует пять шагов:
Не нужно стесняться, следует прямо задавать вопросы и, ни в коем случае, не показывать догадок по поводу того, что имел в виду партнёр. Нужно подождать и все выясниться без догадок.
Когда говорит собеседник, следует постараться не перебивать и выслушать до конца. Это поможет понять ход его мыслей.
Не стоит во время разговора начинать, срочно, проверять всю информацию, которую получили от любимой.
Нужно стараться всегда проговаривать свои мысли, это поможет другим людям увидеть ситуацию в полной мере и понять чувства друг друга.
Нужно помнить, что любовь способна простить многое. Общение будет намного проще и интереснее, если каждый из партнёров будет стараться понять другого. В случае, если один партнёр попытается доказать, что его точка зрения является наиболее важной, а иногда и единственной, он потерпит неминуемое поражение. Это уже далеко не любовь, а желание подчинить себе другого человека.
Ученые доказали, что стрессы, которые возникают у мужчин на почве недоверия и ревности к своим партнёршам, прямиком ведут к импотенции. Так, что стоит задуматься - менять свою жизнь к лучшему, или продолжать целенаправленно разрушать ее.
Нужно быть искренними в своих отношениях. И помнить, что доверие бывает только в тех случаях, когда человек сам чист и не обманывает - ни партнера, ни себя самого. Не стоит искать взаимность или награду за свое хорошее отношение к партнеру. Состояние полного доверия, взаимопомощи, уважения и любви – это и есть наивысшая награда!