Гайхалтай. NLP гэж юу вэ

Өдрийн мэнд, миний блогын эрхэм уншигчид. Өнөөдөр би магадгүй хүн бүрийн сонирхдог амжилтын асуудлын талаар ярихыг хүсч байна. Амжилтанд хүрэх нь ихэвчлэн урт, хэцүү зам, маш их хүчин чармайлт, бага зэрэг азыг шаарддаг. Гэсэн хэдий ч та зорилгодоо хүрэх замаа мэдэгдэхүйц богиносгож болох маш энгийн аргууд байдаг. Хувийн амьдралдаа амжилтанд хүрч, мэргэжлийн карьераа бий болгох боломжийг олгодог NLP-ийн үндсэн аргуудыг харцгаая.

Эдгээр аргууд нь хувийн амьдрал болон мэргэжлийн салбарт хоёуланд нь маш сайн тусалдаг бөгөөд мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлал (NLP) гэж нэрлэгддэг сэтгэлзүйн чиглэлд хамаардаг. Бид аль хэдийн үзсэн: "".

NLP-ийн тусламжтайгаар хувийн амьдралдаа хэрхэн амжилтанд хүрэх вэ

Хувийн амьдрал нь амжилтанд хүрэхэд хэцүү байдаг салбаруудын нэг байж магадгүй, учир нь өөр хүнтэй хүчтэй, гүнзгий харилцаа тогтоохоос илүү хэцүү зүйл байдаггүй. Тиймээс энд хамгийн үр дүнтэй аргыг ашиглах нь зүйтэй юм.

Нөгөөтэйгүүр, энэ бол хувийн амьдрал, хайр дурлал, гэр бүл бөгөөд хэрэв заль мэх нь утга учиртай бол энэ нь зөвхөн харилцааны саад тотгорыг арилгах, харилцан ойлголцолд хүрэх зорилготой салбар юм.

NLP аргууд нь хүнийг хийхийг хүсээгүй зүйлийг хийхэд хүргэдэг үр дүнтэй, хүчирхэг технологи юм. Ойр дотно харилцаанд хамтрагчдаа дарамт шахалт үзүүлэх, тэдний хэлснээр "хөнжлөө өөртөө татах" уруу таталт үргэлж байдаг. Ингэж хувийн амьдралдаа амжилтанд хүрэх боломжтой юу? Байж магадгүй. Гэхдээ зөвхөн төсөөлөлтэй бөгөөд удаан хугацаагаар биш.

Шударга байдал, хүндэтгэл нь таныг гэр бүлийн асуудалд амжилтанд хүргэж, дарангуйлал, заль мэхээс хамаагүй хурдан хайрлах болно.

Тиймээс NLP-ийг романтик эсвэл нөхөрсөг харилцаанд болгоомжтой, ухаалаг ашиглах ёстой. Хэрэв та хамтрагчийнхаа зүгээс өөртөө хайр, таталцлыг бий болгохыг хичээж байгаа бол NLP маш үр дүнтэй аргуудыг санал болгодог.

Бараг өө сэвгүй үйлчилдэг хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй сэтгэл татам аргуудыг авч үзье.

Тохируулах техник

Энэ нь харилцааны хамгийн эхэн үед болзох үе шатанд ашиглагддаг. Гол зорилго нь таны анхаарлын төвд байгаа зүйлээс хамгийн их итгэлийг олж авах, саад бэрхшээлийг арилгах, эерэг сэтгэл хөдлөл, таны тухай романтик үзэл бодлыг бий болгох явдал юм. Тохируулга нь янз бүрийн чиглэлд хийгдэж болно:

бие махбодийн байрлалаар, та ярилцагчийнхаа байрлалыг эв найртай тусгаж, энгийн яриа өрнүүлэх үед
ярианы онцлогоос хамааран ярианы хурд, хэмжээ, түүний хэв маягийн онцлогт дасан зохицож байвал тухайн объектын хэлээр ярихыг хичээ.
ерөнхий бодит байдлын талаарх ойлголтын дагуу үүний тулд эргэн тойрныхоо аливаа зүйлийг буруушааж, нийтлэг үзэл бодолд хүрэхэд хангалттай.
үнэт зүйл, итгэл үнэмшлийн хүрээнд та харилцан ярианы явцад зуршил, үзэл бодол, санаа бодлын нийтлэг байдлыг онцлон тэмдэглэдэг.

Тохируулах ажлыг гүнзгийрүүлэх тусам саад нь нимгэн болж, сонгосон объектын сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад хялбар болно.

"Илүү ойртох" техник

Хэрэв харилцаа эхэлсэн бол түүнийг бэхжүүлж, гүнзгийрүүлэх шаардлагатай бөгөөд "илүү ойртох" арга нь энд маш сайн ажилладаг. Үүнийг ашиглахдаа та халуун дулаан, анхаарал халамжийн үеийг хамтрагчдаа үл тоомсорлож, хүйтэн зангаар сольж байх хэрэгтэй. Хэрэв та хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл хамгийн их амжилтанд хүрч чадна:

Хөрөнгө оруулалтын үеийн бүх үйлдлүүд нь "Би чамд үнэхээр таалагдаж байна, гэхдээ би ажилдаа завгүй байна", "Утас минь эвдэрсэн тул би нэвтэрч чадсангүй" гэсэн гадаад нөхцөл байдлаас шалтгаалсан байх ёстой.
"цаашид" үе нь бие биетэйгээ харилцахаас таашаал авах хамгийн дээд цэгийн дараа шууд эхлэх ёстой.
"ойрхон" үе нь түнш нь таалалд хүрэхийн тулд идэвхтэй арга хэмжээ авсны дараа л "цаашид" үе рүү шилжих ёстой.
"Цаашид" үе нь гэнэтийн, ямар ч тайлбаргүйгээр ирдэг бол хамгийн үр дүнтэй байдаг тул хамтрагч нь өөрийн эргэлзээнд "шөлж" байгаа мэт санагдаж, таны хайрыг ямар ч байдлаар хөндөхгүй тайлбараар төгсдөг.

Энэ техник нь зөвхөн "чихэр-баглаа" харилцааны үеэр төдийгүй хуримын дараа ч сайн ажилладаг. Хэдэн арван жилийн гэрлэлтийн туршид сэтгэл хөдлөлөө хадгалах гайхалтай арга. Та энэ техникийн талаар илүү ихийг мэдэж болно.

Амжилттай борлуулалт хийх NLP технологи

NLP аргыг хэрэглэх өөр нэг чухал талбар бол борлуулалт, үйлчилгээ санал болгох, хэлэлцээр хийх явдал юм. Эдгээр аргууд нь бизнест амжилтанд хүрч, карьераа бий болгох боломжийг олгодог.

Маш өндөр өрсөлдөөнтэй манай ертөнцөд бүтээгдэхүүн сурталчлах чиглэлээр амжилтанд хүрэх нь ялангуяа хэцүү, гэхдээ ялангуяа ашигтай байдаг. Хэрэв та дараахь зүйлийг хийж чадвал бизнесийн амжилт танд баталгаатай болно.

боломжит үйлчлүүлэгчийн харцыг зөв чиглэлд эргүүлээрэй
тэр үнэхээр юуны тулд дэлгүүр эсвэл танай компанид ирсэнийг олоход тусална уу
Таны санал болгож буй бүтээгдэхүүн яг түүнд хэрэгтэй гэдгийг түүнд тайлбарла

Борлуулалтад NLP-ийн нөлөөллийн аргуудыг хөгжүүлэх чиглэлээр хамгийн их судалгаа хийгдэж, хамгийн олон тооны энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргууд байдаг. Эдгээрийг чиг үүргийнхээ дагуу хэд хэдэн үндсэн бүлэгт хувааж болно.

үйлчлүүлэгчийг унших аргууд
үйлчлүүлэгчид тохируулах аргууд
удирдлагын арга, өөрөөр хэлбэл үйлчлүүлэгчийн зан үйлийн чиглэл

Мэдээжийн хэрэг, эдгээрийг бүгдийг нь манай нийтлэлд авч үзэх боломжгүй, та тэдгээрийн хамгийн үр дүнтэй үндсийг, жишээлбэл, номноос дэлгэрэнгүй үзэх боломжтой. Боб Г.Боденамер, “NLP. Үндсэн арга техникийг эзэмших бүрэн курс."

Тэд үнэхээр ажиллаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд та хамгийн энгийн бөгөөд бүтэлгүйтлийн аюулгүй аргуудын нэг болох гурван "тийм" аргыг хэрэгжүүлэхийг оролдож болно.

Гурван тийм техник

Борлуулалтын хувьд би үүнийг үйлчлүүлэгчийн сөрөг хандлага, аливаа зүйлийг үл тоомсорлож, тухайн зүйлийг өөр талаас нь харах, худалдагчид ашигтай болгохын тулд ашигладаг.

Тиймээс, хэрэв та няцашгүй, сөрөг хандлагатай үйлчлүүлэгчтэй тулгарвал түүнээс хэдхэн асуулт асуугаарай, тэр зайлшгүй "тийм" гэж хариулна. Эдгээр нь “Та өөрийн машинтай ирсэн үү?” гэх мэт төвийг сахисан асуултууд байж болно. эсвэл "Гадаа бороо орж байна уу?", хэрэв байгаа бол мэдээж.

Ярилцлагын сэдэв нь таны бизнесийн салбарын аксиомууд, хүн бүрийн хуваалцдаг нийтлэг домог, санаа байж болно, жишээлбэл: "Гэр ахуйн цахилгаан хэрэгслийг удаан хугацаанд, гэмтэлгүй байхын тулд худалдаж авах хэрэгтэй гэдэгтэй та санал нийлж байна уу?" гэх мэт.

"Тийм" гэсэн хариултыг гурваас дээш удаа авсны дараа та ярилцагчаасаа эерэг хариулт авах нь чухал болох ижил асуултыг тавьж болно. Тэгээд тэр "Тийм" гэж хариулах магадлал өндөр. Манипуляцид тэсвэртэй, түүнийг эсэргүүцэх чадвар сайтай хүмүүс ч энэ аргыг эсэргүүцэж чадахгүй.

Мэдээжийн хэрэг, та сөрөг ярилцагчаас эерэг хариулт авахгүй байж магадгүй ч "тийм" гэж хариулах хүсэл нь түүний ухамсарыг урьдчилан төлөвлөсөн замаасаа холдуулж, асуудлыг өмнө нь байсан өөр талаас нь харах боломжийг олгоно. түүнээс өрөөсгөл үзлийн хананы цаана нуугдсан. Гэхдээ энэ бол таны хүрэхийг хичээсэн зүйл юм!

Үйлчлүүлэгчийн оюун санаанд ийм байдлаар суулгаж болох эргэлзлийн үр нь түүний зөв гэдэгт урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй итгэл үнэмшилд нь маш бага цоорхойг бий болгоно. Үүний дараа чадварлаг, мэргэжлийн түвшинд ажиллаж, NLP-ийн бусад үр дүнтэй арга техникийг ашиглан та үүнийг өргөжүүлж, маш их хэмжээгээр нэмэгдүүлж, ярилцагч таны үгийг сонсож, аргументуудыг эргэцүүлэн бодож эхлэх бөгөөд энэ нь эцэстээ таныг өөртөө итгүүлэх боломжийг олгоно. хүн бодлоо өөрчилж, дараа нь танд ашигтай шийдвэр гаргах.

Үйлчлүүлэгчийн оюун санаанд эргэлзээний үр суулгаж чадсан бол түүний итгэл үнэмшилтэй цаашид хамтран ажиллах нь зүйтэй.

Зөв асуулт тавих техник

Худалдан авалтад нөлөөлөхийн тулд үйлчлүүлэгчид аль болох их мэдээлэл өгөх ёстой гэж олон худалдагчид үздэг. NLP техник нь эсрэгээрээ ойлголт, харилцааны саад тотгорыг даван туулах, худалдагчийн саналыг өөрийнхөөрөө хүлээж авах асуулт асуухыг санал болгодог. Үүнтэй төстэй NLP аргууд нь Эриксоны гипнозын техник дээр суурилдаг.

Худалдан авагчийн санал нийлэх ёстой эсвэл "тийм" гэж хариулах ёстой мэдэгдэл эсвэл асуултуудыг зөөлөн санал болгосноор худалдагч түүнийг санал болгож буй бүтээгдэхүүн, үйлчилгээ нь яг юунд зарцуулах нь зүйтэй гэсэн шийдвэрт хүргэдэг.

Энэ бол асуулт хариултын харилцааны хэлбэр бөгөөд дараагийн асуулт бүр эерэг хариултыг өгдөг бөгөөд энэ нь үйлчлүүлэгчийг худалдагчийн хэрэгцээтэй шийдэлд тохируулах боломжийг олгодог.

Өгүүлбэрийг давтах техник

Зөв сонгогдсон асуултууд, худалдагчийн үйлчлүүлэгчийн хэрэгцээг чин сэтгэлээсээ сонирхож, тэдгээрийг хангах арга замыг олоход бүтээлч хандлага нь борлуулалт дахь NLP аргын амжилтын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

NLP-д ихэвчлэн дадлага хийдэг "хэлбэр давтах" арга нь энд туслах болно. Үйлчлүүлэгчийн хэллэгийн төгсгөлийг өөрийнх нь эхэнд давтснаар та өөрийн бодол санааг өөрийнх нь гэсэн хуурмаг байдлыг бий болгож чадна гэсэн үг юм. Тэгвэл тухайн хүн өөрт тань ашигтай шийдвэр гаргахад илүү хялбар болно.

Дахин боловсруулах техник

Худалдан авагчийн санаа бодлыг таны талд өөрчлөхөд нөлөөлж, танд ашигтай шийдвэр гаргахад түлхэц өгөхийн тулд дахин томъёолох аргыг ашигла. Үүний мөн чанар нь та "Хэрвээ би чамайг зөвөөр ойлговол ..." гэсэн үгээр мэдэгдлээ эхлүүлж, үйлчлүүлэгчийн илэрхийлсэн бодлыг өөрийнхөөрөө томъёолж байгаа явдал юм.

Энэ нь арай өөрөөр илэрхийлэгдсэн ижил бодол нь үйлчлүүлэгчийн харцыг таны хүссэн зүг рүү чиглүүлж чаддаг, гэхдээ тэр үүнийг өөрийнх гэж үзэх болно. Бодит амьдрал дээр энэ нь иймэрхүү харагдаж байна:

Үйлчлүүлэгч: "Би энэ данханд дургүй, их бие нь хэт нимгэн хуванцар"
Худалдагч: "Миний ойлгож байгаагаар та удаан эдэлгээтэй данх авмаар байна уу?"
Худалдан авагч: "Тийм"
Худалдагч: "Эдгээр загварт анхаарлаа хандуулаарай. Тэд төмөр биетэй бөгөөд энэ данх манай гэрт 4 жилийн турш төгс ажиллаж байна. Би энэ данхыг санал болгож чадна. Хуванцар их биетэй ч үйлдвэрлэгчээс 3 жилийн баталгаа гаргаж, энэ хугацаанд бүтээгдэхүүнээ үнэ төлбөргүй сольж өгдөг” гэв.

"Илүү ихийг шаардах" техник

Амжилттай борлуулалтын чухал алхам бол гэрээг хаах явдал юм. Худалдан авагчийг шийдвэр гаргах, худалдан авалтынхаа төлбөрийг төлөхөд үр дүнтэй чиглүүлэхийн тулд маш олон NLP арга техник байдаг. Үр дүнтэй аргуудын нэг бол "Илүү ихийг шаардах" арга бөгөөд энэ нь худалдан авахад бэлэн байгаа хүнийг яг одоо хийх нь зүйтэй гэж бодоход хүргэдэг.

Энэ арга нь бидний үйл явдал, үзэгдлийн талаарх ойлголт харьцангуй байдагт суурилдаг.

Гуливер Лиллипутын нутагт тогтмол өндөртэй байсан тул аварга том хүн шиг санагдаж, аваргуудын нутагт - Лилипут хүн шиг санагдав.

Тиймээс, тодосгогч нөлөөг ашиглан та эхлээд гүйлгээний хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй нөхцөлийг танилцуулах ёстой: жишээ нь хэт өндөр үнэ, дараа нь та одоо 20% хямд үнээр худалдан авалт хийх боломжтой гэдгээ мэдэгдээрэй. Энэ зорилгоор та хөнгөлөлт, урамшуулал эсвэл тусгай загвар санал болгож болно.

Дүгнэлт

NLP аргуудын үр дүнтэй, энгийн байдал нь олон хүнийг гайхшруулж, өдөр тутмын амьдралдаа ашиглаж, хүссэн зүйлээ амархан олж авахад нь урам зориг өгдөг боловч NLP-ийг ашиглахад олон алдаа байдаг.

Эцэст нь хэлэхэд: Амжилтанд хүрэх олон арга, арга байдаг. Энэ блог дээр би өөрийгөө хөгжүүлэх бүх системүүдийн хамгийн сайн ишлэл, үндсийг цуглуулдаг. Энэ нь зүүг хөдөлгөж, амьдралдаа гайхалтай үр дүнд хүрэхэд хангалттай байх болно. Шинэ нийтлэлийг алдахгүйн тулд блогын шинэчлэлтүүдэд бүртгүүлээрэй.

Сайн байцгаана уу, эрхэм уншигчид. Хэрэв танд энэ мэдээлэл хэрэгтэй гэж үзвэл та үүнийг хялбар болгох үүднээс сошиал медиадаа нэмж болно. сүлжээнүүд. Товчнууд нь доод талд байна.

Сүүлийн үед NLP хэмээх ойлголт олон хүний дунд түгээмэл хэрэглэгдэх болсон. Техник, арга барил нь хүний тархинд тодорхой байдлаар нөлөөлж болохыг харуулж байна. Тийм ч учраас олон хүмүүс NLP-ийн практикийг ашиглаж, түүний дүрмийг сурдаг, учир нь тэд биднийг бусдын ухамсарыг удирдах аргуудын тухай ярьж байна гэж боддог.

Орчин үеийн нийгэмд NLP бол "шидэт саваа" шиг зүйл бөгөөд үүнийг ашиглан та өөртөө болон бусдад нөлөөлж болно. Үнэн хэрэгтээ NLP арга техник нь үнэхээр үр дүнтэй байдаг, гэхдээ зөвхөн ухамсартай ашиглаж, тархины үйл явцын талаар ойлголттой байдаг.Сэтгэл судлаачид өөрийгөө хөгжүүлэхийн тулд NLP арга техникийг ашиглахыг зөвлөж байна.

NLP гэж юу вэ?

NLP гэж юу вэ? Хүмүүс энэ нэр томъёог ихэвчлэн явцуу байдлаар ойлгодог. Нейролингвистик програмчлал нь хувь хүний сэтгэлгээ, зан төлөвт нөлөөлж, өөрийн оюун ухааныг удирдах боломжийг олгодог технологи юм. Олон хүмүүс эдгээр аргуудыг бусдад ашиглахыг хичээдэг. Тийм ч учраас NLP нь улс төр, сургалт, дасгалжуулалт, худалдаа, албан тушаал ахих, тэр ч байтугай уруу татах (пикап) зэрэгт маш түгээмэл байдаг.

NLP арга нь гурван сэтгэл засалчийн сургаал дээр суурилдаг.

В.Сатир бол гэр бүлийн эмчилгээг үндэслэгч юм.
М.Эриксон бол Эриксоны гипнозын зохиогч юм.
Ф.Перлс бол гештальт эмчилгээг үндэслэгч юм.

NLP-ийн зарчмуудыг баримталдаг хүмүүс бодит байдал нь тухайн хүн түүнийг хэрхэн хүлээж авч, хэрхэн хүлээж авч байгаагаас хамаарч тодорхойлогддог гэдэгт итгэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь тэдний итгэл үнэмшлийг өөрчлөх, сэтгэлзүйн гэмтлийг эдгээх, зан үйлийг өөрчлөх боломжийг олгодог. Зан үйлийн хариу үйлдлийг сэтгэл судлаачид судалж, тэдгээрийн үндэслэлийг тодорхойлсон. Үнэн хэрэгтээ тэд амжилтанд хүрсэн нь NLP техник дээр үндэслэсэн зүйл юм.

NLP сэтгэл зүй

Өөрчлөлт гарах нь гарцаагүй - NLP сэтгэл зүй ингэж тайлбарладаг. Энэ чиглэл нь хувь хүний туршлага, зан үйлийн хариу үйлдэл, хүний бодлын үйл явцыг судлах, түүнчлэн амжилттай стратегийг хуулбарлах бие даасан салбар юм.

NLP бол практик сэтгэл судлалын салбар бөгөөд хүн суралцах биш, харин өөрийгөө өөрчлөхийн тулд практик дээр ажилладаг. Энэ чиг хандлага 20-р зуунд 70-аад онд үүссэн. NLP нь сэтгэл судлалын бүх салбарт суурилдаг.

NLP-ийн гол зорилго нь хүнийг амжилттай хувь хүн болгон хувиргах явдал юм. Үүнд хэрхэн хүрэх янз бүрийн арга, техникийг энд судалсан болно. Энэ нь тухайн хүний сэтгэл хөдлөл, итгэл үнэмшил, зан үйлийн хариу үйлдлээр илэрдэг сэтгэхүйн үйл явц дээр суурилдаг. Тийм ч учраас гол арга техник нь өөрийн сэтгэхүй, сэтгэл хөдлөл, хариу үйлдлийг хянахад чиглэгддэг бөгөөд энэ нь гадаад ертөнцөд өөрийгөө илэрхийлэх зан үйлийн амжилттай хэв маягийг бүрдүүлэх ёстой.

NLP аргуудыг өнөөдөр олон салбарт, ялангуяа сэтгэл судлал, худалдааны салбарт ашиглаж байна. Хүн нөлөөлөхийг хүсч байвал зан үйлийн амжилттай загварыг олж авах, хөгжүүлэхийн тулд хувиргахад чиглэсэн NLP арга техникийг ашигладаг. Хүн ямар хүн байх, ямар туршлагатай байх нь хамаагүй. Хамгийн гол нь хүн одоо юу хийж чадах, өөрийгөө өөрчлөхийн тулд юу хийж чадах вэ гэдэг нь чухал...

NLP нь ертөнц хэрхэн ажилладагийг тайлбарладаг гэж хэлдэггүй. Тэр үүнийг үнэхээр сонирхдоггүй. Хүн өөрийнхөө амьдралыг сайжруулах, асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг онол нь практик болж хувирдаг чухал хэрэгсэл юм.

Энд "зөв" гэсэн ойлголт байхгүй. NLP-ийн эмч нар ёс суртахуунтай эсвэл зөв эсэхээс үл хамааран "тохиромжтой" гэсэн нэр томъёог ашигладаг. Юу нь зөв гэж тооцогдох биш, юу ажиллаж, юу өөрчлөгдөж, тусалж, сайжруулах нь чухал.

NLP-ийн хэлснээр хүн өөрийн азгүйтэл, амжилт, гашуун зовлон, аз жаргалтай мөчүүдийг өөрөө бүтээдэг. Энэ бүхэн нь түүний итгэл үнэмшил, өнгөрсөн туршлага дээр үндэслэсэн бөгөөд одоо ч үүнийг үргэлжлүүлэн ашиглаж байна.

NLP техник

NLP бол хүний өөрийн тархины үйл явцыг удирдахад тусалдаг цогц арга техник юм. Дараах техникүүд энд байна.

Anchoring нь NLP-д хамгийн алдартай. Энэ нь хүний туршлага, гадаад нөхцөл байдлын хоорондын холбоог бий болгох арга юм. Жишээлбэл, нэг хөгжим тоглоход түүнтэй холбоотой тодорхой дурсамжууд гарч ирдэг. Энэ нь хүнд чухал үйл явдал тохиолдсон тэр мөчид хөгжим сонсогдож байсан тул ийм зүйл болсон.
Дахин фрэйм хийх.
Хувь хүн эсрэг хүйстэндээ таалагдахыг хүсч байгаа тохиолдолд хайр дурлалын техникийг пикапад ашигладаг. Энд гипноз, зангуу, анекдот ашигладаг. Алдартай арга бол "Гурвалсан мушгиа" бөгөөд хүн нэг түүхийг ярьж эхлэхэд гэнэт секундэд шилжиж, дараа нь аль алиныг нь дуусгалгүй гуравдахь руу үсэрдэг. Гурав дахь өгүүллэгийн дараа тэрээр дахин хоёр дахь руугаа шилжиж, дуусгаж, эхнийх рүүгээ ижил аргаар төгсдөг.
Савлуур техник нь өөрчлөлт, өөрчлөлтөд чиглэгддэг. Үүнийг хоёр аргаар хийдэг. Эхний дүр төрх нь хүн юунаас салахыг хүсдэг. Хоёрдахь дүр төрх нь хүн юу олж авахыг хүсч байгаа, юугаар солихыг хүсдэг. Эхлээд бид эхний зургийг том, тод хэмжээгээр, дараа нь хоёр дахь зургийг жижиг, бүдэг хэмжээгээр толилуулж байна. Дараа нь бид тэдгээрийг сольж, эхний зураг хэрхэн буурч, бүдгэрч, хоёр дахь зураг нэмэгдэж, илүү тод болж байгааг төсөөлдөг. Үүнийг 15 удаа хийх шаардлагатай бөгөөд дараа нь өөрчлөлтийн амжилтыг хянах хэрэгтэй.
Хэлний стратеги.
Оруулсан мессежийн техник.
Бусдын итгэл үнэмшил, хариу үйлдэлд нөлөөлөхийг хүсдэг хүмүүсийн дунд манипуляцийн техникүүд түгээмэл байдаг. Тэдгээрийн дотор:

"Илүү ихийг шаарда." Эхлээд та хэрэгцээгээсээ илүүг гуйдаг. Хэрэв хүн татгалзвал цаг хугацаа өнгөрөхөд та шаардлагатай хэмжээгээр бага зүйл хүсч болно. Татгалзах нь эвгүй учраас тэр хүн муу харагдахгүйн тулд хоёр дахь саналыг зөвшөөрөх болно.
Тайлбарлах.
Зусардах. Энд магтаал, тааламжтай үгсээр дамжуулан та тухайн хүний өөрийнхөө тухай мэдрэх мэдрэмж, мэдрэмжтэй нийцдэг. Энэ нь танд нөгөө хүнийг хайрладаг.
Нэр эсвэл статус. Хүн нэрээр нь дуудагдах дуртай. Та түүний нэрийг олон удаа хэлснээр түүнийг байлдан дагуулж чадна. Статусын хувьд ч мөн адил: та хэн нэгнийг найзаа гэж дуудах тусам тэр найз нь болдог.

NLP техник

NLP техник нь техникээс дутахааргүй сонирхолтой. Тэд бусдад нөлөөлөхийн тулд ихэвчлэн практик шинж чанартай байдаг. Сонирхолтой нь:

Хүнд юу авахыг хүсч байгаагаа санал болгоод дараа нь юу авахыг хүсч байгаагаа хэлэх. Жишээлбэл, "Та завсарлага авч болно. Надад кофе хийж өгөөч."
Нөхцөл байдлыг хүндрүүлж байна. Хүнд үйл явдлын хөгжлийн нарийн төвөгтэй механизмыг хэлэхэд эцэст нь хүссэн зүйлээ авах боломжтой болно. Жишээ нь: "Маргааш миний найз чам дээр ирж утасны дугаараа авах болно, тэгвэл би чам руу залгах болно."
Хүмүүсийг үйлдэл хийхэд түлхэц болох хүчтэй үгсийг ашиглах. Жишээлбэл, үргэлж, байнга, үргэлж, дахин.
Ярилцагчийн хэллэгийн төгсгөлийг давтаж, өөрийн мэдэгдлээр үргэлжлүүлээрэй.
Өгүүлбэрийн эхэнд “гуя”, “хайрт минь”, “эелдэг бай” гэх мэт үгсийг ашиглах.
Чанга, тод аялгуугаар онцлон тэмдэглэх ёстой чухал үгийг хэлэх.
Хүмүүсийн хоорондын харилцаанд, ялангуяа хайр дурлалын харилцаанд ихэвчлэн хэрэглэгддэг "илүү ойр" арга. Энэ нь хамтрагч нь эхлээд өөр хүнийг өөрт нь хайр, энхрийлэл, анхаарал халамж гэх мэтээр ойртуулж, дараа нь түүн рүү хүйтрэх, холдох, анхаарал хандуулахаа болих гэх мэт үе шатууд ээлжлэн солигддог.
Тохируулах нь найдвартай харилцаа тогтооход хэрэглэгддэг түгээмэл арга юм. Энэ нь та ярилцагчдаа дасан зохицож, түүний дохио зангаа, нүүрний хувирал, дуу хоолойны өнгө аяс, сэтгэлийн байдал гэх мэтийг хуулбарлаж чаддагт оршино.

NLP дүрэм

NLP-д нэмэлт хувиргах техник болох дүрмүүд байдаг:

Өөрийн мэдрэмж, харааны дүр төрх, мэдрэмж, төлөв байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Хүний доторх аливаа өөрчлөлт нь түүний дотор эсвэл гадаад ертөнцөд ямар нэгэн зүйл өөрчлөгдсөнийг илтгэнэ. Энэ нь нөхцөл байдлыг хянахад тусална.
Хүний бүх туршлага түүний мэдрэлийн системд бичигдсэн байдаг. Үүнийг сэргээж, өөрчлөх боломжтой.
Хүн өөрт нь юу байдгийг бусдад анзаардаг. Ховор тохиолдолд хувь хүн өөрт нь байдаггүй зүйлийг бусдад анзаардаг. Тиймээс бусдад анзаарагдсан аливаа дутагдал, давуу тал нь өөртөө байгаа байх.
Хүн энэ хорвоод хэн болох, яаж амьдрахаа өөрөө шийддэг.
Хүн бүр асар их чадавхитай бөгөөд энэ нь түүний бодож байгаагаас хамаагүй илүү юм.
Амьдралд бүх зүйл урсаж, өөрчлөгддөг. Таныг хөдөлж байх тусам шинэ зам, зам гарч ирнэ.

NLP гипноз нь амаар болон амаар бус санал болгох арга техникийг ашигладаг тул өөр өөр дүрмүүд дээр суурилдаг. Энэ нь хүнийг шинэ итгэл үнэмшлийг эсэргүүцдэггүй онцгой байдалд оруулж байгаа явдал юм. Хүн бүр бие биедээ нөлөөлөхийг хүсдэг тул гипнозыг өдөр тутмын амьдралдаа бүх хүмүүс ашигладаг.

Та өөр өөр итгэл үнэмшилд өөрийгөө тохируулахдаа дахин програмчлалд хандаж болно.

NLP сургалт

NLP сурах боломжтой юу? Үүнтэй төстэй үйлчилгээ үзүүлдэг олон сургалтууд байдаг. NLP-ийн сургалтыг зөвхөн тусгай сургалтаар бус номноос хийж болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ үйл явц нь арай илүү хэцүү бөгөөд хөгжүүлэхэд удаан хугацаа шаардагдах боловч энэ нь өөрчлөлтөд нөлөөлнө.

Магадгүй хүн бүр NLP арга техникийг эзэмшихийг хүсдэг байх. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь бүгд ажиллах боломжтой эсвэл ажиллахгүй байж магадгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. NLP арга нь өөртөө итгэлгүй, сул дорой, өөрийгөө үнэлдэггүй хүмүүст хамгийн сайн ажилладаг. Амжилтанд хүрсэн, өөртөө итгэлтэй хүмүүс гадны нөлөөнд автахад хэцүү байдаг.

Өөрчлөлт, хөгжлийн зорилгоор NLP-ийг өөртэйгөө холбоотой ашиглах нь дээр. Эцсийн эцэст, энэ дадлыг хүмүүс өөрчилж, амьдралаа сайжруулахын тулд анх бий болгосон.

NLP сургалт нь таны ур чадварыг өргөжүүлэх, харилцааны холбоо тогтоох, өөрийгөө сайжруулахад тусалдаг. Энд хүн бүрт тохирсон янз бүрийн техник, арга барилуудыг цуглуулсан.

Доод шугам

NLP нь манипуляцийн шинж чанартай технологиудыг санал болгодог хэдий ч манипуляцийн арга биш юм. Энд сэтгэл судлалын онолын болон практикийн аль аль нь нэгэн зэрэг илчлэгддэг. Хүмүүст ухамсаргүйгээр ихэвчлэн тохиолддог далд ухамсарт нөлөөлөх тухай бид ярьж байна. Үр дүн нь үл ойлгогдох дүрмийн дагуу үйл ажиллагаа явуулж, хөгжиж буй амьдрал юм.

Амьдралынхаа явцыг хянахын тулд та бусдад нөлөөлөх төдийгүй өөртөө нөлөөлөх үр дүнтэй байдлыг харуулдаг NLP арга техникийг ашиглаж болно.

NLP-ийн нөлөөллийн арга техник нь ажил дээрээ амжилтанд хүрч, хувийн амьдралдаа амжилтанд хүрэх боломжийг олгодог хүнд нөлөөлөх арга юм. Энэ бол өөр хүнтэй холбоо тогтооход туслах, өөрийнхөө ашиг тусын тулд бага зэрэг заль мэх юм.

NLP нь хүмүүстэй үр дүнтэй холбоо тогтооход тусалдаг

NLP гэж юу вэ

Орчин үеийн ертөнцөд амжилт нь сайн сайхан байдалтай холбоотой байдаг. Зорилгодоо хүрэх чадвар, хүсэл эрмэлзэл, өрсөлдөгчөө ялах - бизнесийн амжилт нь ийм хүчин зүйлээс хамаарна. Орлого нь үйлчлүүлэгчдийн дагаж мөрдөхөөс шууд хамаардаг компаниудад нууц арга техникийг ашигладаг. Сүлжээний маркетинг, дэлгүүр, худалдааны цэгүүд баяжихын тулд энгийн сэтгэлзүйн заль мэхийг ашигладаг.

NLP (neurolinguistic programming) нь амжилтын загварчлал юм. Төрөлхийн сонирхолгүйгээр ямар ч салбарт амжилтанд хүрэхэд тань туслах технологи. Үндсэн аргууд нь янз бүрийн насны, нийгмийн статустай эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст ашигтай байх болно. NLP бол өөрийн нөхцөл байдлыг сайжруулах, зөв хүмүүсийг татах, ажил дээрээ илүү их амжилтанд хүрэх боломжийг олгодог жижиг гарын авлага юм.

Интернет эсвэл номын дэлгүүрээс эхлэгчдэд зориулсан NLP-ийн талаархи хэд хэдэн нийтлэлийг олж болно. Зохиолч Дэнни Рейд ойр дотны хүмүүсийн зан авирыг засах боломжтой хамгийн энгийн бөгөөд шаардлагатай арга техникийг илчилэв. Түүний "Нууц техник" ном дэлхий даяар маш их алдартай.

NLP хэрхэн туслах вэ

харилцааны ур чадварыг сайжруулах;
өөрийн сэтгэхүйг ойлгох, өөрийн мөн чанарыг ухамсарлах;
сунжирсан асуудлыг шийдвэрлэх;
өөрийн нөхцөл байдлыг хянах;
зорилго тавьж, түүндээ саадгүй хүрэх;
сайжруулсан зөн совин - та аль хүмүүс тусалж, аль нь зөвхөн хор хөнөөл учруулахыг илүү сайн ойлгох боломжтой болно;
төвлөрөл, ажиллах чадвар, хөдөлмөрийн үр ашгийг нэмэгдүүлэх;
сурталчилгаа.

Програмчлалын мөн чанар нь хэн нэгний амжилтыг загварчлах явдал юм: энэ нь бусдын ололт амжилтыг хулгайлах биш, харин бусдын туршлагаар аль хэдийн шалгагдсан дүрмийг дагаж мөрдөх явдал юм. Ийм програмчлал нь тусгай ур чадвар, авьяас шаарддаггүй.

NLP ашиглах нь харилцааны ур чадварыг сайжруулах боломжийг олгодог: баг дахь харилцааг сайжруулах эсвэл хайртай хүмүүсээ илүү сайн ойлгох боломжийг олгодог. Энэ бол ойлголтын техник боловч бусдын амьдралыг сүйрүүлэх албагүй.

Техникийн ашиг тус, хор хөнөөл

Аюулгүй аргууд ч гэсэн хор хөнөөл учруулж болно. NLP аргын талаар тархсан цуу яриа нь төөрөгдөлд хүргэж болзошгүй: манипуляци нь бусдад хүчирхийллийн нөлөө үзүүлдэг. NLP-ийг судлахын өмнө та түүний үндсэн заалтуудтай танилцах хэрэгтэй: энэ бол олон арван жилийн турш үр дүнтэй ашиглагдаж ирсэн сэтгэл судлалын салбаруудын нэг юм. Энэхүү нөлөөллийн технологийг сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч, сургагч багш, тодорхой үр дүнд хүрэхийн тулд ажилладаг хүмүүс, сэдэл төрүүлэгчид ашигладаг. Энэхүү техникийг дэлхий даяар ашигладаг бөгөөд олон шүтэн бишрэгчидтэй байдаг.

Өртөх аргууд хэрхэн аюултай байж болох вэ? Сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүст аливаа сэтгэлзүйн заль мэх нь эсрэг заалттай байдаг: тэд бодит байдлын талаархи ойлголтыг гажуудуулж, нөхцөл байдлыг бодитой үнэлж чаддаггүй. Энэ төрлийн нөлөөлөл нь дөнгөж бүрэлдэж буй хэврэг сэтгэцийн хувьд бас аюултай. Буруу хандлага, итгэл үнэмшлийг өөртөө шингээх тохиолдол гарч болзошгүй.

Сурталчилгаа бол NLP-ийг ашиглах үр нөлөөний нэг юм

Манипуляцийн техник

Нейролингвистик програмчлал нь практик сэтгэл зүй юм. Өөр хүнд нөлөөлөх арга нь ажлын үр ашгийг нэмэгдүүлж, нарийн төвөгтэй өвчтөнүүдийг эмчлэхэд тусалдаг: зан үйлийг засахын тулд хүнд нөлөөлөх ашигтай аргуудыг ашигладаг.

NLP технологийг хэлэлцүүлэг, илтгэл, хэлэлцээр хийхэд ашигладаг. Ийм өртөлт нь ноцтой үр дагаварт хүргэдэггүй. Манипуляцийн хамгийн алдартай техникүүд:

хадгаламжийн урхи;
гурван "тийм";
холимог үнэн.

Аливаа NLP техник нь бусдад чиглэсэн боловч өөртөө ашигтай байдаг.Энэ нь таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн мессеж, үйлдлийг зөв хүлээн авснаар амжилтын өсөлт юм.

Муу санаатай хүмүүсийн бүлэгт ч гэсэн ийм техник нь ажилтан эсвэл ажилчдын үр ашгийг нэмэгдүүлдэг. Бүх нийтийн техникийг хамт олон, гэр бүлийн гишүүд эсвэл найз нөхөддөө хэрэглэж болно.

Хувь нэмэр оруулах урхи

Манипуляцийн үндсэн аргууд нь зөвхөн зөв нөхцөлд л үр дүнтэй байдаг. "Хувь нэмэр оруулах урхи" арга нь сэтгэлзүйн нэг техник дээр суурилдаг: хэрэв та аливаа бизнест хүчин чармайлт, цаг хугацаа, нөөц хөрөнгө оруулахыг албадвал та ирээдүйд түүний тусламжийг авах боломжтой.

Ухамсаргүй ийм хүн энэ асуудалд оролцож байгаагаа мэдрэх болно: тэр бол үйл явцын нэг хэсэг бөгөөд ирээдүйд түүнд оролцохоос татгалзах нь маш хэцүү байх болно. Нийтлэг үйл хэрэгт оруулах хувь нэмэр бага байж болох ч туслахыг цаашид туслах үүрэг хүлээдэг.

NLP-ийн үндсэн аргууд нь энгийн бөгөөд тэдгээрийг хэрэгжүүлэхэд бага зэрэг заль мэх шаарддаг. Тухайн хүн төсөлд хэрхэн татагдсан нь тийм ч чухал биш, хэрэв тэр ажилдаа орсон бол түүнийг дуусгах хүртэл төсөлд үлдэх болно.

Гурван эерэг хариултын техник

NLP арга техник нь няцашгүй хүнээс эерэг хариу авах боломжийг олгодог. Гурван "тийм" техник нь өө сэвгүй ажилладаг. Хэрхэн ажилладаг:

хүнээс эерэгээр хариулах хэд хэдэн асуулт асуудаг - эдгээр нь сөрөг, гомдолгүй энгийн асуултууд байх ёстой;
Тухайн хүн анхаарал сарниулах асуултуудад эерэгээр хариулсны дараа та заль мэхийг ашигласан гол асуултыг асууж болно.

Энэхүү техник нь хүн эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгодог байдлаар ажилладаг. Тэрээр түүнд эерэг хариу үйлдэл үзүүлэх асуултуудад хариулахдаа баяртай байна. Гурван тийм арга нь ихэнх тохиолдолд ажилладаг.

Техниктэй холбоотой асуудал нь хүн түрэмгий зантай эсвэл ярилцагчдаа дургүй байдаг тохиолдолд үүсч болно. Ийм тохиолдолд эерэг хариулт авахын тулд өөр нэг заль мэх хэрэгтэй.

Холимог үнэн

Ухамсаргүйгээр ашиглаж болох техник - зөн совингийн түвшинд. Яриадаа шалгахад хялбар эсвэл олонд танигдсан хэллэг, баримтыг ашиглах нь ашигтай. Ийм түүхүүдийн үеэр ярилцагчид аль хэдийн итгэлцэл бий болсон үед та батлагдаагүй баримтуудыг (эргэлзээтэй) нэмж болно, хүмүүс тэдэнд итгэх болно.

Сэтгэл судлалд энэ нөлөөг өдөөгдсөн болзолгүй итгэл гэж нэрлэдэг. Бусдад дарамт шахалт үзүүлж буй хүмүүс хэт өндөр шаардлага тавьж, өрөөсгөл ханддаг тул та тэдэнд таалагдах боломжтой. Хэрэв та тэдний дарамтанд дасан зохицож чадвал тэд итгэж эхэлнэ.

Итгэмжлэгдсэн ярилцагчдад итгэх бодит бус баримтуудыг танилцуулж болно

NLP-д нөлөөлөх аргууд

Хэрэв хүн төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх нэмэлт нөхцлийг бүрдүүлбэл практик аргууд үр дүнтэй байх болно: мэргэжлийн өсөлтийн боломж эсвэл зорилгодоо хүрэх урьдчилсан нөхцөл.

NLP техникийг сэтгэл зүйд ашигладаг.

дахин боловсруулах;
"зангуу";
харилцаа холбоо, манлайлал;
урам зориг өгөх;
бэхжүүлэх.

Хүмүүсийг байлдан дагуулах арга техникийг ашигладаг. NLP техникийг ашигладаг жишээнүүд: чухал түншүүдтэй хийх хэлэлцээр, болзоо, нөхөрсөг уулзалт, бизнесийн яриа.

Та бүтээлч яриа өрнүүлэхийн тулд нэг буюу хэд хэдэн арга техникийг ашиглаж болно. Ярилцагч нь заль мэхийг барьж авахгүй, зорилтот саналыг анзаарахгүй байх нь чухал юм.

Харилцан яриаг дахин боловсруулах

Нөхцөл байдлыг эргэн харах, түүний үндсэн хэсгийг дахин эргэцүүлэн бодох өөр арга юм. Энэ арга нь үг, үйлдлийг нь ойлгоход хэцүү хэцүү хүмүүстэй харилцахад тусалдаг. Утгыг дахин өөрчлөх нь болж буй бүх зүйлийн талаарх ойлголтыг өөрчилдөг, учир нь онцлох зүйл өөрчлөгддөг. Үүнийг хамгийн үр дүнтэй NLP загваруудын нэг болгон ашигладаг (давтагдах зан үйл).

Нейролингвистикийн програмчлалын арга нь зөвлөгөөний үеэр үр дүн нь сөрөг мэт санагдахгүй байх нь ашигтай байх болно: хэлэлцээрийн үеэр, саналын талаар өөр үзэл бодол шаардлагатай үед; борлуулалтын хувьд бүтээгдэхүүн болон түүний үнэ цэнийг дахин үнэлэх.

Техникийн үр дүн нь хүн болж буй зүйлийн утгыг хэрхэн байгалийн жамаар хувьсгал хийхээс шууд хамаардаг.

Дахин боловсруулах шаардлагатай аливаа хэллэгийн хувьд танд үнэлгээ өгөх үг хэрэгтэй - энэ нь хамгийн тод бөгөөд мэдээлэл сайтай, нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байж болох тул та үүнийг бодож олох шаардлагагүй. Үүний дараа үг нь урам зориг өгөх хэрэгтэй: энэ нь ямар нөхцөл байдалд хамгийн тохиромжтой, юуг дүрсэлсэн, хэнд харьяалагддагийг төсөөлөөд үз дээ. Ерөнхий тодорхойлолтыг тохируулж, онцлох нь тухайн хүнд хэрэгтэй зүйл рүү шилждэг. Утга ингэж өөрчлөгддөг.

"Анкер" техник

Зангуу зэрэг мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалын техник нь болзолт рефлекс дээр суурилдаг. Тодорхой өдөөгчийг асаасан л бол хүнээс хүссэн үр дүндээ хүрч болно. Зангуу хийх техник нь харилцаа холбоо, хэлэлцээр хийх эсвэл гэрээ байгуулахад тусалдаг.

Зангуу гэж юу вэ? Энэ бол урвалтай холбоотой өдөөлт юм - болзолт рефлекс.Энэ техникийг ашигласнаар та зан авирыг (өөрийн болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг) хянах боломжтой. Уг аргыг сонгон авч эсвэл байнга хэрэглэж, ашигтай зуршил болж болно.

Аргын үе шатууд:

тухайн үед шаардлагатай төлөв байдлыг тодорхойлох;
энэ байдлыг өдөөх - сэтгэл хөдлөлийн тохиромжтой дэвсгэр, дурсамжийг бий болгох;
туршлагын оргил үед нөхцөлт зангуу суурилуулсан бөгөөд үүнийг санах ойд засах шаардлагатай - энэ нь ирээдүйд хэрэг болно;
төрийн гэнэтийн тасалдал;
шалгалт;
зангуу ашиглан.

Техникийн үр дүн шууд харагдах болно. Тархи нь аливаа төлөв байдлын оргил үед (сөрөг эсвэл эерэг) санамсаргүй нөхцөл байдлыг хамгийн ихээр санаж байхаар бүтээгдсэн - энэ нь зангуу болдог гох юм. Сэтгэлзүйн залилангийн схемд ийм олон дохио байдаг. Хэрэв хүн баяр баясгаланг мэдэрч байвал санамсаргүй хүрэлцэх нь өдөөгч болно. Ирээдүйд энэ дохио зангаа нь баяр баясгалангийн оргил үетэй холбоотой байх бөгөөд хүнд хэцүү зөрчилдөөнийг арилгахад ашиглаж болно.

NLP-2-ийн дүрмүүд нь зангуу ажиллах нөхцлийг тодорхойлдог - сэтгэл хөдлөлийн оргил үе, ер бусын гох байх ёстой. Өдөөгч нь үргэлж баяр баясгалантай байдалд байрладаг: далд ухамсартай ажиллах нь ялангуяа болгоомжтой байдаг. Анхны гохыг сонгосон. Энэ нь хүнийг эерэг мэдрэмжийг дахин мэдрэх түлхүүртэй адил юм.

"Зангуу" техник нь болзолт рефлекс дээр суурилдаг

Харьцангуй, манлайлагч

Харилцаа холбоо нь хоёр хүний хоорондын харилцааг итгэлцэл гэж тодорхойлдог. Энэ нь цаг хугацааны явцад бий болсон онцгой холбоо юм. Ийм хос нь системийг бүрдүүлдэг: тэдгээр нь нэг бүтэн бөгөөд нэг организмын үүрэг гүйцэтгэдэг. Харилцаа холбоо гэдэг нь хүнийг дагаж, түүнд итгэх, түүнийг ямар ч асуултгүйгээр дагаж мөрдөх хүсэл юм. Далд ухамсар нь энэ байдлыг болзолгүй итгэл гэж ойлгодог.

Дараах харилцаа тэргүүлж байна. Эдгээр нь хоорондоо холбоотой ойлголтууд юм: итгэлцэл үүсдэг бөгөөд үүнийг хүн дагаж мөрддөг. Системийн нэг гишүүний өөрчлөлт нь хоёр дахь гишүүнд өөрчлөлт оруулдаг. Энэ техник нь мөчлөгийг бүрдүүлдэг гурван үе шаттай: тохируулга, харилцаа холбоо, тэргүүлэх. Хэрэв та системийг зөв бий болговол (эхлээд тухайн хүнийг дагаж мөрдвөл) та хяналтаа авах боломжтой. Манлайлах нь нөлөөллийн гол хэрэгсэл, ялангуяа ойр дотно түншлэлийн харилцаанд байдаг.

Харилцаа холбоо тасарсан тохиолдолд зан төлөвийг тохируулах шаардлагатай. Хүмүүс нийтлэг системийг бий болгодог бөгөөд удирдаж буй хүн харилцаа холбоогоо хадгалах ёстой - энэ нь амжилттай удирдах чухал нөхцөл юм.

Ижил харилцаанд орсон хүмүүс байнгын харилцаатай байх ёстой, эс тэгвээс бүх эв найрамдал алдагдах болно. Энэ бол итгэлцэл ба сэтгэл зүйн харилцааны гол ялгаа юм.

Хүчтэй урам зориг

Хүсэл эрмэлзэл бол зорилгодоо хүрэхийн тулд ашиглаж болох хүч юм. Үүний зарчим нь маш энгийн: хүн ирээдүйд нэмэлт урам зориг, урамшуулал, ашиг тусыг авахын тулд тодорхой үйлдлийг хийх ёстой. Урам зориг гэдэг нь шаргуу ажиллах хүчийг бий болгодог сайн сайхан зүйлийг хүлээх явдал юм.

Тэд үүнийг зөвхөн ойр дотны хүмүүстэйгээ холбоотой ашигладаг: зорилго, нууц хүсэл нь мэдэгддэг хүмүүс. Хэрэв сэдэл нь зөв биш бол та үүнээс өгөөж авах боломжгүй болно. Энэ тохиолдолд далд ухамсартай ажиллах нь зан авирыг засах шаардлагатай хүний зуршил, хүсэл эрмэлзлийн талаархи мэдлэгийг шаарддаг.

Арматурын техник

Бэхжүүлэх нь урам зоригийн үндэс юм. Техникийн үр нөлөөг бууруулахгүйн тулд бэхжүүлэх шаардлагатай тогтвортой эрчим хүчний мессеж. Арматур нь дохио зангаа, тааламжтай жижиг зүйл дээр суурилдаг - эдгээр нь манипуляторын хүссэн үйлдлүүдийг хийх нь хичнээн тааламжтай болохыг танд сануулдаг зүйлүүд юм.

Урам зориггүй бол урам зориг нь удаан хугацаанд хангалтгүй байдаг: NLP-ийн зарим аргууд нь ашиг тусыг олж авахын тулд урт хугацааны харилцан үйлчлэлд тулгуурладаг. Та бусдын хүсэл, хэрэгцээнд үндэслэн бэхжүүлэх зүйлсийг тус тусад нь сонгох хэрэгтэй.

Дүгнэлт

Нейролингвистикийн програмчлал нь амьдралд хэрэг болох энгийн заль мэхийн аргуудын систем юм. Ажил дээрээ, гэртээ, хүнд хэцүү хэлэлцээрт та техникийг ашиглаж, зөв хүнийг ялж чадна.

Техникүүд нь зорилгодоо хүрэх боломжийг олгох бөгөөд урам зориг нь гэр бүлийн харилцааг сайжруулахад тусална. Техникийн сонголт нь манипуляторын хүсэл, зорилгоос хамаарна.

Унших хугацаа 8 минут

Хүмүүст нөлөөлөх NLP аргууд нь сэтгэлзүйн эмчилгээний хэсэгт багтдаг. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь ярианы механизм ба хүний сэтгэцийн харилцан үйлчлэл юм. Үүнийг нейро-лингвистикийн програмчлал гэж бас нэрлэдэг. Энэ бол санал болгох нөлөөллийн нэг төрөл юм. Энэ нь хүний хөдөлгөөн, бодол санааг санал болгосноор үүсдэг. Дараа нь бид NLP техник хэрхэн ажилладагийг ойлгохыг хичээх болно.

NLP юунаас бүрддэг вэ?

NLP-ийн нөлөөллийн аргууд нь мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалын хэсэгт багтдаг. Түүгээр дамжуулан хувь хүний далд ухамсартай холбоо тогтоогддог. Хүний дотор асар их нөөц баялаг нуугдаж байдаг. Хүн бүр тэдгээрийг хэрхэн ашиглахаа мэддэггүй.

Үл үзэгдэх нөөцөд хүрсний ачаар мэдээллийг далд ухамсараас гаргаж авдаг. Энэ нь хүний оюун санааны ухамсарт хэсэгт хүргэдэг. Шилдэг NLP аргууд нь эерэг ба сөрөг аль алинд нь ажиллах боломжтой. Гадаад ертөнцийн талаарх стереотипүүд нь ухамсаргүй орчинд тарьсан байдаг. Жишээлбэл, хувь хүн дэлхийн бүтэц, мэдээлэл олж авах арга зам, зөв зан үйлийн талаархи үзэл бодлыг бий болгодог. Тиймээс сэтгэцэд нөлөөлж, тухайн хүнд ашиг тусаа өгч, түүнд хор хөнөөл учруулж болно. Энэ бол хүний биеийн гадаад мэдрэлийн үйл ажиллагаа юм.

Мэдээллийг сэтгэцэд шингээх үндэс нь дараахь системүүдэд хуваагдана.

өгөгдөл хүлээн авах үе шат;
мэдээлэл боловсруулах;
системчлэх, хадгалах.

Хүмүүст нөлөөлөх NLP аргууд нь тодорхой зарчимтай байдаг. Тэд хүний гүйцэтгэлийг сайжруулахад тусалж чадна.

Дараах хүчин зүйлсийг онцлон тэмдэглэх нь заншилтай байдаг.

Тогтвортой эсвэл тайлангаар оршихуй нь өөртэйгөө болон хүрээлэн буй ертөнцтэй хамт тохиолддог. Дэлхий дээр тодорхой үзэгдэл байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөд хангалттай.
Тодорхой санаа байвал үр дүн гарч ирдэг. Энэ нь тодорхой нөхцөл байдал эсвэл үйл явцтай холбоотой байж болно. Ухамсарт тодорхой, хоёрдмол утгагүй ойлголттой байх нь чухал юм.
Ухаантай байх нь үр дүнд хүрэхэд тусална. Мэдрэмж нээлттэй байх ёстой бөгөөд энэ нь зорьсон зорилгодоо хүрэх хөдөлгөөнийг хурдасгадаг.
Уян хатан хандлагын тусламжтайгаар та зорилгодоо чадварлаг хүрч чадна.

Тиймээс хүнд нөлөөлөх NLP аргууд нь түүний ухамсрыг өөрчлөх чадвартай байдаг. Энэ нь тодорхой гадаад болон дотоод тохиргоог шаарддаг.

Итгэл үнэмшил яагаад ажилладаг

Хүмүүст нөлөөлөх NLP аргууд нь оюун ухааны хамгийн дээд логик түвшинд хамаардаг. Ийм үнэт зүйлс нь ухамсрын гүнд байрладаг бөгөөд тэдгээр нь энгийн хүмүүст үргэлж тодорхой байдаггүй. Ихэнхдээ ийм мэдээлэл нь үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, урамшуулдаг. Би яагаад үүнийг хийж байгаа, яагаад энэ нь надад үнэ цэнэтэй вэ гэсэн асуултанд хариулах нь чухал юм.

Хүмүүс итгэл үнэмшлийн нөлөөнд байнга автдаг. Зарим хүмүүс амьдралаа эрс сайжруулж чадах сайхан боломжуудаас татгалзах хандлагатай байдаг. Тэдгээр нь далд ухамсрын үйл явцаар хянагддаг бөгөөд оюун ухаанаар үргэлж танигдах боломжгүй байдаг.

Ихэнхдээ хувь хүн эргэн тойрныхоо хүмүүсийг болон өөрийгөө тодорхой мэдэгдлийн зөв гэдэгт итгүүлдэг. Гадны нөхцөл байдал, найз нөхөд, танилууд тохиолдсон нөхцөл байдлын талаархи буруутгалыг та байнга сонсож болно. Хүн бүх зүйлд болон эргэн тойрныхоо бүх хүнд хариуцлагыг шилжүүлдэг, гэхдээ өөртөө биш.

Хамгийн гол асуудал бол хүний дотор байдаг. Түүний далд ухамсар нь бүх үйл явцыг хариуцдаг. Энэ нь тушаал өгч, үйлдлийг урамшуулж, заримдаа бүр бодлыг хэлбэржүүлдэг. Загвар, хандлага, тэмдгүүд нь далд ухамсарт хадгалагддаг. Тэд амьдралд үргэлж тусалдаггүй, харин эсрэгээрээ мухардалд хүргэдэг.

Хүний тархи өөрт тохирсон ямар ч жор гаргаж, аргумент гаргаж, улмаар эзнээ улам төөрөгдүүлдэг. NLP техник нь хувь хүнд нөлөөлж, түүний нарийн зүйлд нэвтэрдэг.

Ижил хэллэгийг өдөрт хэд хэдэн удаа эерэг хэлбэрээр давтахад хангалттай. Бодит байдал удахгүй ирэхгүй. NLP-ийн ачаар хүнд нөлөөлөл үүсч болно. Жишээлбэл, энэ схемийн дагуу эерэг хандлагыг бий болгодог. Итгэл үнэмшилтэй ажиллахаасаа өмнө тэдгээрийн аль нь амжилтанд хүргэж, аль нь сүйтгэгч дүүжин болж байгааг ойлгох нь чухал юм.

Хүний ихэнх итгэл үнэмшил нь бага наснаасаа бүрддэг.

Тэд далд ухамсрын түвшинд хэвлэгддэг. Туршсан бүтэлгүйтэл нь туршлага болж, зарим хүмүүс өөртөө итгэхээ больж, амьдралд юуг ч өөрчлөх боломжгүй гэдэгт итгэдэг. Ийм нөхцөлд өөрийгөө болон бодол санаагаа хэсэг хугацаанд ажиглах нь зүйтэй. Тодорхой шийдвэр гаргахад яг юу түлхэц өгч, үйлдэл хийхэд тань юу саад болж байгааг ойлгох хэрэгтэй. Та далд ухамсрын түвшинд гаргасан хэллэгүүдийг цаасан дээр бичиж, дараа нь тэдэнтэй ажиллах боломжтой. Ярианы аппарат нь дүрмээр бол хүний сэтгэлгээний нэг төрлийн толь болдог. Үгсийг ажигласнаар та яг юу хязгаарлагч болж байгааг ойлгож чадна.

NLP сургалтанд хамрагдах шаардлагагүй, заримдаа өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, бүх бодлоо бичихэд хангалттай. Хэдэн өдрийн дараа та бодит байдалд нөлөөлж буй бүх хэллэгийг онцолж, үйлдэл, шийдвэр гаргахад түлхэц өгч, тэдэн рүү буцаж болно. Диссертаци тус бүр дээр ажиллаж, үйл явдлыг хөгжүүлэх хэд хэдэн сонголтыг бичих нь зүйтэй. Та айдсаа цэгцэлж, эсрэгээрээ яг юу таныг аз жаргалтай болгож, таашаал авчирдагийг ойлгож чадна.

Үр нөлөө: Технологийн үндэс

Нейролингвистик програмчлалын тусламжтайгаар сэтгэлгээнд нөлөөлдөг. Энэ нь өөрийгөө болон амьдралаа зохицуулахад бэрхшээл байхгүй гэсэн үг юм. NLP сургалт нь бусад хүмүүст нөлөөлөх боломжийг олгодог. Өөрийн болон өөр хүний сэтгэцийн мэдээллийн талбартай ажиллахад ялгаа байхгүй.

Үнэ цэнэтэй ур чадвар нь ихэвчлэн хүмүүсийг итгүүлэх, тэдэнд нөлөөлөх чадварыг агуулдаг. Энэ шалтгааны улмаас хүмүүст нөлөөлөх NLP аргуудыг илүү нарийвчлан судлах нь зүйтэй. Ийм чадвар нь менежментийн чиглэлээр ажилладаг хүмүүст онцгой шаардлагатай байдаг. Жишээлбэл, NLP технологи нь борлуулалтын менежер, улс төрч, жүжигчдэд ашигтай байдаг.

Нейролингвистик програмчлал нь маркетингийн салбарын үндэс суурь юм. Ийм аргуудын тусламжтайгаар боломжит худалдан авагчид нөлөөлдөг. NLP нь зөвхөн хүмүүсийг нууцаар удирдах арга техникийг агуулдаггүй.

Хамгийн үнэ цэнэтэй бөгөөд нэгэн зэрэг энгийн аргуудын нэг бол тааруулах явдал гэдгийг анхаарна уу. Өөр хүний төлөөлөх тогтолцоонд дасан зохицоход л хангалттай. Ингэж байж ертөнцийн талаарх ойлголтод нөлөөлж, далд ухамсрын түвшинд батлах илчлэгдэх болно.

Зохицуулалт нь дохио зангаа, байрлал, ярианы хэв маягаар явагддаг. Та ярилцагчаа эхний секундээс харцаараа ялж чадна. NLP техник, номууд нь таныг эргэн тойрныхоо хүмүүсийг илүү сайн таньж мэдэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр тэдэнд илүү үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг.

Ийм техникийг хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр ихэвчлэн ашигладаг. Хүмүүст нөлөөлөх NLP аргууд нь олныг хянахад тусалдаг. Хамгийн түгээмэл аргууд нь ярианы заль мэх орно. Тэд ярилцагчтай хурдан холбоо тогтоож, түүнтэй ойр дотно харилцаа тогтоодог. Ингэснээр та хурдан хүний тааллыг олж, итгэлийг нь олж, найз болж чадна.

NLP заль мэх

NLP техникүүд нь хийрхэгчтэй төстэй бүтэцтэй байдаг. Хурц хувцаслалт, гэрлийн тоглолтын ачаар үзэгч мөн чанараасаа сатаардаг. Хэлний заль мэх нь ижил зарчмаар ажилладаг.

Зарим хүмүүс танихгүй хүнийг сонсоход онцгой зүйл байхгүй гэж боддог. Үнэн хэрэгтээ далд ухамсрын түвшинд итгэлцэл, хүсэлтийг биелүүлэх эсвэл саналыг зөвшөөрөх хүсэл төрдөг. Хүнийг далд ухамсрын түвшинд удирдах нь алдартай сурталчилгааны уриа лоозонуудад хэрэглэгддэг. Ихэнхдээ хүний хувийн шинж чанарт нөлөөлдөг. Хувь хүн өөрийгөө тодорхой зорилтот бүлэгтэй холбож эхэлдэг. Далд ухамсрын механизмууд идэвхждэг. Энэ мөчөөс эхлэн эхлэгчдэд NLP сурах нь зүйтэй юм.

Хүмүүсийг удирдахад хялбар болгох хэлний заль мэхийн цөөн хэдэн жишээг харцгаая.

Гурван гэрээний арга. Уг схем нь хүний сэтгэцийн инерц дээр суурилдаг. Ярилцагчаасаа ямар ч аргаар хамаагүй гурван удаа зөвшөөрөл авах шаардлагатай. Гурав дахь "тийм" гэснийг хүлээн авсны дараа ярилцагч бүх зүйлийг зөвшөөрч болно.
NLP зарчим дээр суурилсан сонголтын хуурмаг арга. Энэ нь тухайн хүнд нөхцөл байдлаас гарах хэд хэдэн чухал арга замыг санал болгодогт оршино. Ингэснээр түүний анхаарлыг үнэн зүйлээс холдуулдаг. Далд ухамсрын түвшинд нөлөөлөх аргыг эцэг эхчүүд хүүхдүүдтэйгээ харилцахдаа ихэвчлэн ашигладаг.
Хавх үгс. Үүнд "чи мэднэ", "чи ойлгож байна" гэх мэт хэллэгүүд орно. Ийм хэллэгүүдийн ачаар далд ухамсар нь NLP урхинд ордог.

Та мөн асуултанд хавсаргах командуудыг ашиглаж болно. “Тэгвэл... дараа нь” гэсэн хэллэг ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Эдгээр нь манипуляторуудын анхны шинж тэмдэг гэдгийг анхаарна уу.

NLP өдөр бүр иймэрхүү харагддаг. Илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахын тулд та Майкл Холл, Боденхамер, Ковалев нарын бүтээлүүдийг судалж болно. Тэд бүгд NLP техникээр хичээллэдэг байсан. Жишээлбэл, "77 NLP Techniques" номыг уншихад хангалттай.

Хүмүүст нөлөөлөх NLP аргууд нь хязгааргүй юм. Өнөөдөр хүний далд ухамсарт нөлөөлөх техникийн нарийн тоог тодорхойлох боломжгүй байна. Өдөр бүр бодит байдал өөрчлөгдөж, хүний сэтгэл зүй ч түүнийг дагаад хөдөлдөг. Ийм техник нь бусад хүмүүсийн бодол санаа, бусад хүмүүсийн шийдвэрийг удирдахад тусалдаг. Энэ схемийг ашигласнаар та бусдаас хүссэн зүйлээ авах боломжтой.

NLP-ийн нөлөөнд автахаас зайлсхийх боломжтой юу гэсэн асуулт гарч ирдэг. Энэ зүйл эсвэл энэ үйлдэл надад яг одоо энд хэр их хэрэгтэй байна вэ гэсэн асуултад өөртөө хариулах нь чухал юм. Та хэтэрхий хурдан шийдвэр гаргах ёсгүй. Асуултыг тодорхойгүй хугацаагаар хойшлуулах нь дээр. Өөрийгөө ухамсарлах нь өөрөө шийдвэр гаргахыг хүлээх нь зүйтэй. Ингэснээр таны бодол санаа, үйлдэл илүү ухамсартай байх болно. Эдгээр нь "NLP-ийн шилдэг 77 арга" номонд уншигчдад заадаг техникүүд юм.

Хүнд нөлөөлөх аргууд

Хүмүүст нөлөөлөх NLP аргууд нь бүлэг хүмүүс болон хувь хүмүүсийг удирдах, удирдах боломжийг олгодог. Ийм дадлага нь хүн бүрт боломжтой байдаг.

Далд аргыг ашиглан хувь хүнд үзүүлэх нөлөөг хэд хэдэн үе шатанд хувааж болно.

Эхлээд элсэлт ирдэг. Үүнийг нүдээр харьцах замаар хийж болно. Өөр хүний зан авир, жишээлбэл, түүний хөдөлгөөн, амьсгал, ярианы хурдыг хуулбарлахад хангалттай.
Дараа нь та ярилцагчаасаа хэд хэдэн удаа зөвшөөрөл авах хэрэгтэй.
Энэ аргын төгсгөлд та ярилцагчтайгаа хамт толгой дохиж, шаардлагатай бол түр зогсоож болно.

Бусдын биеийн байдал, дохио зангаа, нүүрний хувиралд өөрчлөлт ормогц тэр хүний харц, амьсгалын хэмнэлийг олж авах нь чухал юм. Ингэснээр та хэлэлцээрт ялалт байгуулж, илүү сайн ярилцагч болж чадна.

NLP техникийг ихэвчлэн хайр дурлалын харилцаанд ашигладаг. Ямар чиглэлээр ур чадвараа шалгах нь ямар ч ялгаагүй. Энэхүү технологийг ашигласнаар та эрэгтэй эсвэл эмэгтэй хүнийг өөртөө дурлуулах боломжтой. NLP технологи нь бусад хүмүүс болон тэдний мэдрэмжийг удирдах боломжийг олгодог.

Аргын үр нөлөө нь юуны түрүүнд түүнийг хэрэглэж буй хүнээс хамаарна. Ярилцагчдаа нөлөөлөх боломжгүй үе байдаг. Энэ нь тэрээр далд ухамсартайгаа сайн ажиллаж, гадаад ертөнцөөс дайралт хийхийг зөвшөөрдөггүй гэсэн үг юм.

Та хамтрагчаа ялах хамгийн түгээмэл арга бол түүний үнэ цэнийг өөртөө шингээх явдал юм. Зүгээр л толин тусгалыг асааж, үүнд итгээрэй. Өөрийгөө, хийж буй зүйлээ, ялангуяа хобби юм уу эд зүйл бол хайрлах нь хүний мөн чанар юм.

NLP арга техникийг эзэмшсэнээр хүнд хязгааргүй эрх мэдэл өгдөг. Ганц асуулт бол тэр үүнийг хэрхэн ашиглах вэ. Энэ техник нь олон түмэнд болон хувь хүнд хоёуланд нь нөлөөлдөг. Яг ямар нөлөө үзүүлэх, эерэг эсвэл сөрөг утгатай байх ёстойг ойлгох нь чухал. Уг схемийн эзэн өөрийн болон бусад хүмүүсийн амьдралыг бүрэн хянах боломжтой. Үүний зэрэгцээ, хүн хариуцлагын талаар мартаж болохгүй, учир нь үйлдэл бүр нь эсрэг хүйстнийг уруу татах зэрэг үр дагавартай байдаг.

(функц(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(функц() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -143470-6", renderTo: "yandex_rtb_R-A-143470-6", асинк: үнэн )); )); t = d.getElementsByTagName("скрипт"); s = d.createElement("скрипт"); s .type = "текст/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = үнэн; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(энэ нь , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Нэгэн цагт би NLP буюу мэдрэлийн хэлний програмчлалыг сонирхож эхэлсэн. Зарим хүмүүс NLP-ийг зомби гэж ойлгодог. Гэсэн хэдий ч энэ нь туйлын үнэн биш юм. Би эдгээр аргуудын талаар маш энгийн хэлээр ярихыг хичээх болно. Мөн сайтар ойлгох дуртай хүмүүст сэтгэл засалч Сергей Ковалевын номыг санал болгож байна.

Шидэт саваа - "Мэдээчид" киноноос

Тиймээс бидний тархи, эс тэгвээс ухамсаргүй хүмүүс үгийг ойлгодоггүй. Гэхдээ энэ нь тэмдэг, дүрсээр ажилладаг. Бидний ухамсрын хувьд ямар нэг зүйл үнэхээр болж байна уу эсвэл зохиомол уу гэдэг нь тийм ч чухал биш юм. Өөрөөр хэлбэл түүний хувьд нойр нь сэрүүн байх шиг бодитой юм. Яагаад үүнийг ашиглаж болохгүй гэж?

Хожим сэтгэл засалч болсон гоо сайхны мэс засалчийн бичсэн ухаалаг номноос би нэгэн сонирхолтой туршилтын тухай уншсан. Үүний мөн чанар нь сайн дурынхны нэг хэсэг нь бодит байдал дээр бөмбөг шидэх дасгал хийж, нөгөө хэсэг нь оюун санааны хувьд, гурав дахь нь огт дасгал хийдэггүй байв. Дараа нь тэд үр дүнг харьцуулж үзээд сэтгэцийн хувьд бэлтгэл хийсэн хүмүүс бодит байдалд бэлтгэгдсэн хүмүүсээс арай доогуур үр дүн үзүүлсэн байна. Харин огт бэлтгэл хийгээгүй хүмүүс ямар ч үр дүн үзүүлээгүй. Энэ жишээ хангалттай байх болов уу гэж бодож байна.

За, одоо NLP арга техник рүү шилжье. Павловын алдартай нохойг санаж байна уу? Алдарт физиологич болзолт рефлексийн тухай сургаалыг бий болгосны ачаар мөн үү?

Сэдвийн талаархи анекдот:

Тэд гудамжинд нохой барьж аваад торонд хийв. Тэр хөршөөсөө асуув:
- Хөөе, найз аа, би хаашаа явсан юм бэ?
– Энэ бол академич Павловын лаборатори. Энд болзолт рефлексүүдийг судалдаг.
- Яаж тэр юм?
- Та тэнд гэрлийн чийдэн, хонх байгааг харж байна уу, тэдний доор нэг хүн сандал дээр унтаж байна уу? 16:00 цагт хонх дуугарч, гэрэл асч, хүний нөхцөлт рефлекс ажиллаж, тэр бидэнд хоол авчирна ...

Бид Павловын нохой шиг болзолт рефлексийг бий болгож чадна.

1. Зангуу үүсгэх

Бид бүгдийн амьдралдаа аз жаргалын оргилд туйлын аз жаргалтай байх мөчүүд байдаг. Бид бүгдийг хийж чадна, бүх зүйл бидэнд боломжтой юм шиг санагддаг. Үнэхээр бүх зүйл бүтдэг - тэдний хэлснээр "бүх зүйл цаг шиг ажилладаг". Тэгвэл бид яагаад энэ байдлаа санахгүй, оюун ухаандаа буцаж ирдэггүй юм бэ?

Гайхамшигтай байдлаа санацгаая (үүнийг "нөөц" гэж нэрлэдэг), бидний бүх мэдрэмжийг маш тодоор төсөөлөөд үз дээ (энэ нь зайлшгүй шаардлагатай!). Бид бүр ч өндөр, бүр илүү дээшилдэг - бидний сэтгэл хөдлөл бараг дээд хэмжээнд хүрэхэд бид "зангуу" гэж нэрлэгддэг. Жишээлбэл, бид хуруугаа чимхэж, эсвэл чихнийхээ дэлбээ бага зэрэг хавчих - ямар ч дохио зангаа. Гэхдээ бараг ямар ч нөхцөлд ашиглах боломжтой цорын ганц. Болсон уу?

Бид дасгалыг хэд хэдэн удаа давтана. Таны зорилго бол нөхцөлт рефлексийг бий болгох явдал юм. Энэ нь үүссэн үед зангууныхаа тусламжтайгаар та эерэг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг бүхэлд нь мэдрэх болно. Одоо та маш их санаа зовсон, эсвэл муу эсвэл гунигтай байгаа үедээ сэтгэлзүйн байдлаа хурдан сайжруулж чадна.

Та мөн объектыг зангуу болгон ашиглаж болно. Зөвхөн дараа нь та үүнийг байнга авч явах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг хэзээ ч мартахгүй, алдах болно.

2. Өөрийнхөө шинэ дүр төрхийг бий болго - дүүжин техник

Өөр нэг маш үр дүнтэй арга бол "дүүжин" техник юм. Үүний мөн чанар нь та сөрөг дүр төрхийг эерэгээр маш хурдан солих явдал юм.

Жишээлбэл, таны сэтгэл хангалуун бус байгаа одоогийн дүр төрхийг авч үзье. Бид оюун ухаандаа тохирох дүр төрхийг бий болгодог. Зургийг бүдэг, дуугүй болгох шаардлагатайг анхаарна уу. Дараа нь бид өөрсдийн хүссэн дүр төрхийг бий болгодог. Зангуу хийх дасгал хийхдээ төрүүлсэн өнгө, сэтгэл хөдлөлөө нэмбэл сайн байх болно. Таны шинэ дүр төрх тод, гялалзсан, гэрэл гэгээтэй байх ёстой. Болсон уу? Үүнийг мэдрээрэй, бүхэл бүтэн мэдрэмжийг мэдэрч, бүрэн дүүрэн таашаал аваарай.

Одоо та шинэ зургийг хуучин зураг дээр хурдан буулгах хэрэгтэй. Үүнийг хэд хэдэн аргаар хийж болно. Нүдний түвшинд таны хуучин дүрс бүхий дэлгэц байдаг гэж төсөөлөхийг зөвлөж байна. Мөн хамгийн буланд тод цэг хэлбэрээр таны шинэ дүр төрх байна. Өөртөө "Нэг!" гэж хэлээрэй, та гараа даллаж, шинэ дүр төрх нь нэн даруй хэрхэн томорч, хуучин зургийг хааж байгааг төсөөлөөд үз дээ.

Гэхдээ жишээ нь миний хувьд үүнийг оюун ухаанаараа хийхэд эхэндээ хэцүү байсан. Тийм ч учраас тэд энэ аргыг санал болгосон. Гараа нүдний түвшинд байрлуулж, хажуу тийшээ бага зэрэг хөдөлгөж, алгаа бие бие рүүгээ харж, хуруугаа урагшлуулна. Нүдээ зүүн тийшээ аниад, зүүн гарын алган дээр одоогийн дүр төрхөө төсөөл. Дараа нь баруун тийш нүдээ аниад, баруун алган дээрээ шинэ дүр төрхийг төсөөл. Зөвхөн маш, маш тод !!! Бүхэл бүтэн сэтгэл хөдлөлийг мэдэр.

Одоо хурдан гараа урдуураа хөдөлгөж, баруун далдуу мод (хүссэн зургийг "зурсан") зүүн талдаа давхцана. Алга нь нүдний түвшинд байх ёстой!

Хэрэв та зүүн гартай бол баруун талд нь хуучин дүр төрх, зүүн талд нь шинэ дүр төрх байх болно, үүний дагуу дүүжин хийх үед зүүн алга тань ойр байх ёстой.

Нөхцөлтэй рефлекс үүсгэхийн тулд энэ дасгалыг хэд хэдэн удаа давтах ёстой. Би өдөрт гурван удаа дараалан 7 цохилт хийдэг. Хэдэн өдрийн дараа болзолт рефлекс үүсдэг. Та мөн шинэ хүссэн төлөвөө зангуу болгож болно.

3. Өнгөрсөнд хандах хандлагыг өөрчлөх - кино урлаг

Ихэнхдээ өнгөрсөн үеийн зарим үйл явдлууд бидний амьдралыг ихээхэн хордуулдаг. Энэ нь өвчин, хэрүүл маргаан, хайртай хүмүүсийн үхэл байж болно. Бид тэдэн рүү дахин дахин эргэж, дахин амилдаг. Харин ухамсрын хувьд энэ нь бодит байдалд байна уу, төсөөлөлд байна уу гэдэг нь хамаагүй... Мэдээжийн хэрэг, бид үйл явдлуудыг ой санамжаасаа бүрмөсөн устгаж чадахгүй. Гэхдээ бид тэднийг уйтгартай, ач холбогдолгүй болгож чадна.

Гэмтлийн нөхцөл байдлыг санаарай. Дараа нь өөрийгөө кино театрт сууж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Таны өмнө хүрээгээр хязгаарлагдсан том дэлгэц байна. Одоо та энэ байдлыг кино шиг харж байна. Тэдгээр. Та үүнээс гарсан, энэ бол кино. Болсон уу? Дараа нь алсын удирдлагаа оюун ухаанаараа аваарай. Хэрэв та хүсвэл түүнд "хүрч", түлхүүрийг нь мэдрэх боломжтой - та бүх зүйлийг илүү нарийвчлалтай, тод төсөөлөх тусам илүү сайн болно. Энэхүү виртуал алсын удирдлагыг ашиглан зургийн тод байдал, тодосгогч, ханасан байдлыг арилгана. Энэ нь уйтгартай, өнгөгүй болгоорой. Дараа нь үүнийг багасга. Дараа нь та киног бүхэлд нь унтрааж болно. Болсон уу?

Энэ дасгалыг хэд хэдэн удаа хий. Гэмтлийн нөхцөл байдал хэрхэн зогсохыг та харах болно. Та үүнийг мартахгүй, гэхдээ энэ нь танд хүрэхээ больж, таны амьдралд чухал ач холбогдолгүй, энгийн үйл явдал болно. Ингээд л хагалгааны үеийн таагүй дурсамжаасаа маш хурдан салсан.

4. Төсөөлөлдөө бүрэн дүүрэн байг

Эдгээр энгийн аргуудыг эзэмшсэний дараа та туршилт хийж эхлэх боломжтой. Жишээлбэл, сөрөг нөхцөл байдалд хөгжилтэй хөгжмийг оюун ухаанаараа тавь. Эсвэл мелодрам, инээдмийн, хар цагаан чимээгүй кино гэх мэтээр дараалан тогло. Дараа нь арагшаа. Хэзээ нэгэн цагт нөхцөл байдал танд сонирхолгүй эсвэл инээдтэй байх болно.

Эсвэл ийм техник. Сөрөг нөхцөл байдал жижиг шилэн дэлгэц дээр гарч байгааг төсөөлөөд үз дээ. Тэгээд үүнийг оюун санааны хувьд эвддэг. Хэсэг хэсгүүд нь бүх чиглэлд хэрхэн нисч, наранд хэрхэн гялалзаж байгааг тодорхой харахыг хичээ. Хамгийн гол нь бүх зүйлийг тод, тод харуулах явдал юм. Та мөн дэлгэцийг гажуудуулж эхлэх боломжтой - долгион, бөмбөлөгүүдийг түүгээр дамжуулж болно. Тогло!

Эдгээр энгийн аргуудыг эзэмшиж, тэдгээрийг хослуулснаар та сөрөг сэтгэл хөдлөл, туршлагаас хурдан ангижрах болно. Хэрэв ямар нэг зүйл оюун санааны хувьд төсөөлөхөд хэцүү байвал та зурж, дараа нь зургийг урж, шатааж болно. Та мөн эдгээр зорилгоор компьютер ашиглаж болно - зураг зурж, дараа нь график засварлагч ашиглан жижиг, бүдэгрүүлээрэй. Тэгээд баллуураар арилгана.

Түүгээр ч барахгүй нэг л өдөр та NLP нь ид шидийн техниктэй холбоотой гэдгийг ойлгох болно. Тийм тийм! Хэзээ нэгэн цагт та жинхэнэ шидтэн болно. Мөн шидэт саваагаа бүү мартаарай :) Ганц нөхцөл бий: та үүнийг өөрөө хүсэх ёстой!