- Что такое фруктовые кислоты
- Виды фруктовых кислот
- Применение АНА-кислот
- Ограничения в использовании
- Обзор косметики
Что такое фруктовые кислоты
Фруктовые кислоты называют гидроксильными, и большинство из них ученый мир относит к альфа-гидроксикислотам. Вы наверняка видели на упаковках средств аббревиатуру AHA - это гидроксикислоты и есть.
По сравнению с более жесткими кислотами, например, салициловой или карболовой, фруктовые действуют мягче. Они легче растворяются в воде, но не разрушают, а ослабляют структурные связи между клетками эпидермиса. В результате использования средств с фруктовыми кислотами кожа станет заметно более мягкой и ровной.
Фруктовые кислоты входят в состав пилингов, тоников, сывороток, кремов и масок © iStock
Средства с содержанием фруктовых кислот отлично подойдут тем, кто борется за гладкость кожи и ровный цвет лица, поэтому AHA-кислоты чаще всего добавляют в различные пилинги и отшелушивающие лосьоны.
Виды фруктовых кислот
Перечислим наиболее популярные в бьюти-промышленности виды АНА-кислот.
Лимонная
Содержится в цитрусовых, а также в других кислых на вкус фруктах и ягодах:
красной смородине;
Считается одной из самых действенных, поскольку обладает дополнительными свойствами.
В числе достоинств лимонной кислоты - способность отбеливать потемневшие участки кожи, восстанавливать сияющий цвет лица, противостоять агрессивному воздействию благодаря антиоксидантным свойствам.
Молочная кислота также относится к АНА-кислотам © iStock
Молочная
Образуется при молочнокислом брожении, присутствует в прокисшем молоке и простокваше. Обеспечивает наиболее мягкий пилинг-эффект. В меню многих спа-салонов есть так называемый «молочный пилинг» на основе этого вещества. На эпидермис молочная кислота действует суперделикатно и подходит даже обладательницам чувствительной кожи.
Гликолевая
Содержится в зеленом винограде и сахарном тростнике. Главная задача гликолевой кислоты - ускорить генерацию новых клеток и избавить поверхность кожи от старых, которые и придают лицу землистый оттенок.
Эту кислоту часто добавляют в омолаживающие кремы, учитывая ее способность стимулировать клеточный обмен. Через 3–4 недели применения такой антивозрастной формулы вы, скорее всего, заметите результат в виде коррекции мелких морщинок вокруг губ и глаз.
Яблочная
Содержится не только в яблоках, но также и в абрикосах, вишне, черешне. В мире косметики яблочную кислоту ценят за способность подавлять воспалительные реакции, защищать кожу от свободных радикалов.
Яблочную кислоту содержат не только яблоки, но и вишня, черешня, абрикосы © iStock
Применение АНА-кислот
Фруктовые кислоты разрушают межклеточные связи, удаляют так называемые старые клетки и способствуют процессу деления клеток. Кроме того, они оказывают противовоспалительное и антиоксидантное действие.
Чаще всего фруктовые кислоты встречаются в составе очищающих и отшелушивающих средств - тоников, пилингов, лосьонов и масок. Они эффективны при борьбе с акне, пигментацией, а также возрастными изменениями.
Помните: какими бы мягкими ни были кислоты, они повышают чувствительность кожи и делают ее более уязвимой для солнечных лучей. Поэтому в летнее время использование средств на основе АНА-кислот лучше ограничить.
Действие фруктовых кислот на кожу
Попадая на кожу, фруктовые кислоты воздействуют в первую очередь на ороговевшие клетки. Начинать работу над рельефом кожи лучше с самых мягких кислот. В противном случае есть риск получить раздражение, а впоследствии и поствоспалительное пятно, особенно на неподготовленной обезвоженной коже или коже с поврежденным липидным барьером.
Лимонная кислота считается наиболее эффективной © iStock
Продукты с фруктовыми кислотами:
отшелушивающие пилинги, лосьоны, тоники;
осветляющие и отшелушивающие маски;
осветляющие сыворотки и концентраты;
укрепляющие кожу и омолаживающие кремы.
Ограничения в использовании
Перед тем как приступить к применению косметики с содержанием фруктовых кислот, проконсультируйтесь с косметологом или дерматологом. В зависимости от того, какую проблему вы хотите решить, вам могут понадобиться кислоты в разных концентрациях и дозировках.
После использования средства с фруктовыми кислотами наносите крем или тональное средство с солнцезащитным фильтром, если не хотите получить ожог или спровоцировать гиперпигментацию.
Обзор косметики
Пилинг
| Название средства | Активные компоненты | Действие |
| Ночной лосьон-пилинг Idéalia, Vichy | экстракт черники, ферментированный экстракт черного чая, гликолевая кислота |
При ежедневном использовании ускоряет обновление клеток эпидермиса. Сокращает пигментные пятна, делает кожу гладкой и мягкой. |
| Ночной микропилинг Nightly Refining Micro-Peel Concentrate, Kiehl’s | экстракт шелухи киноа, фруктовые кислоты, полученные из черники, сахарного тростника, лимона, апельсина, сахарного клена | Уменьшает сцепление клеток в роговом слое. В результате «старые» клетки отшелушиваются, открывая дорогу «молодым». |
| Двухэтапный ночной пилинг Visionnaire Crescendo, Lancôme | салициловая, гликолевая, фитиновая кислоты, экстракт шелухи киноа | Своего рода профессиональный пилинг на дому. В одном отсеке флакона - фруктовые кислоты, которые мягко отшелушивают верхний слой эпидермиса. Во втором - кислоты пожестче, отвечающие за ровный тон. Упаковка рассчитана на месяц использования. |
Средства для очищения, тонизирования, ухода
| Название средства | Активные компоненты | Действие |
| Тоник Blemish & Age Solution, SkinCeuticals | гликолевая и салициловая кислоты | Подходит для очищения жирной и проблемной кожи, склонной к акне. Косметологи рекомендуют применять тоник для подготовки кожи к процедуре пилинга. |
| Гель Blemish & Age Cleansing Gel, SkinCeuticals | каприл-салициловая, гликолевая, салициловая кислоты | Мягко отшелушивает омертвевшие клетки, а также очищает поры. Отличный вариант для обладательниц жирной и комбинированной кожи. |
| Сыворотка для коррекции акне и возрастных изменений Blemish & Age Defense, SkinCeuticals | диоевая, салициловая, гликолевая, лимонная кислоты | Спасение для кожи с признаками акне. Сыворотка снижает активность сальных желез, снимает воспаление и препятствует образованию пигментных пятен. |
| Корректирующий bb-крем Normaderm BB Clear, Vichy | салициловая кислота, Air Licium (дегитратированный перлит, ингредиент вулканического происхождения), минеральные пигменты | Одновременно увлажняет и матирует кожу. Выравнивает тон, визуально сужает поры и не дает образоваться новым воспалениям. |
| SOS-средство против несовершенств Normaderm Hyaluspot, Vichy | салициловая, гиалуроновая кислоты и LHA-кислота | Наносите гель точечно на прыщ. Он создаст прозрачную пленку, которая, во-первых, защитит кожу от попадания бактерий, во-вторых, уменьшит раздражение. |
Фруктовым пилингом называется процедура обработки кожи лица растворами альфа гидроксикислот (АНА), входящих в состав фруктов или кисломолочных продуктов.
Эпидермис при этом избавляется от омертвевших клеток, способствуя образованию новых. Иначе эту процедуру называют эксфолиацией.
Чем полезен
AHA-кислоты деликатно воздействуют на верхний слой кожного покрова, отшелушивая только мертвые клетки, обогащая живые кислородом за счет активизации кровообращения.
Эффект после сеанса виден сразу. Кожа сразу становится чище, моложе и свежее.
Для сеансов эксфолиации применяют следующие отшелушивающие фруктовые кислоты:
Максимального эффекта омоложения можно добиться, используя мультифруктовый пилинг, то есть смесь гликолевой, винной, молочной и яблочных кислот. Лимонную, как правило, применяют только отдельно.
Отшелушивающие кислотные компоненты можно купить по отдельности в специализированных магазинах или использовать натуральные продукты.
Польза и свойства химического пилинга фруктовыми кислотами:
Разновидности эксфолиантов
Процедуру отшелушивания верхнего слоя эпидермиса можно провести в салоне или дома, используя для этого пилинги следующих видов:
Крем-маска с фруктовыми кислотами от российского производителя «Кора» предназначена для жирного и комбинированного типа.
В ее состав входят винная, лимонная, молочная и гликолевая кислоты, а также:
- D-пантенол;
- аллантоин;
- масло виноградной косточки.
Производитель после регулярного применения два раза в семь дней обещает:
- полное очищение эпидермиса от ороговевших клеток;
- устойчивое увлажнение и восстановление кожного покрова;
- разглаживание мелких морщин;
- рассасывание келоидных рубцов после угрей;
- выравнивание микрорельефа и повышение тонуса кожи;
- отбеливание и предупреждение старения.
Объем тубы -100 мл. Использовать крем-маску можно только вечером, за два-три часа до сна. Наносят ее на очищенное от косметики и загрязнений сухое лицо на 20-30 мин., снимая затем излишки салфеткой. О всей линейке пилингов данного производителя читайте .
Немецкий производитель MERCK в филиале во Франции разработал пилинг Exfoliac Acnomega 200 пролонгированного действия с антибактериальными компонентами.
Средство содержит также в составе гликолевую кислоту. Предназначено для проблемной кожи любого типа, кроме сухой и чувствительной.
Производитель заявляет, что уже через месяц:
Объем банки - 50 мл . Цвет содержимого - кремовый, прозрачный. Применяют на ночь после очищения, распаривания, на сухую поверхность эпидермиса.
Курс лечения - 1,5 мес., два раза в семь дней.
Российский производитель Либридерм выпустил на рынок « » , в состав которого входит молочная кислота.
Средство предназначено для сухой и чувствительной кожи, бережно ее очищая, придавая свежесть, упругость и гладкость.
Эксфолиант представляет собой белую нежную субстанцию, которую распределяют по чистой, влажной поверхности эпидермиса. Через 10 мин. лицо начинают массировать, скатывая с лица белые катышки. Процедуру продолжают до прекращения образования комочков.
Как проводят процедуру в салоне
Профессиональные косметологи применяют концентрированные растворы кислот - от 20 до 40 %. Это позволяет достигнуть глубокой степени воздействия.
Первая процедура проводится при самой низкой концентрацией для определения реакции эпидермиса на раздражитель.
Подготовка к сеансу в салоне аналогична подготовке к процедуре домашнего пилинга.
Профессиональная эксфолиация проходит по следующему алгоритму :
- очищение кожного покрова от макияжа, кожного сала и загрязнений;
- обработка специальными растворами для разрыхления эпидермиса;
- нанесение геля с фруктовыми кислотами тонким слоем по всей поверхности кожи лица за исключением области вокруг глаз;
- ожидание в течение 2-10 мин.;
- накладывание средств, нейтрализующих кислую реакцию геля до нейтральной pH (около 7);
- смывание термальной водой;
- нанесение успокаивающей кожу маски.
Средняя цена такой процедуры колеблется в среднем от 2 до 3 тыс.руб. , поднимаясь в дорогих салонах до 6 тыс. руб.
Вот так выглядит на фото лицо до и после фруктового пилинга:
Противопоказания и меры предосторожности
Пилинг фруктовыми кислотами запрещено проводить при :
- индивидуальной непереносимости к компонентам;
- дерматитах в период обострения;
- повреждениях кожи;
- беременности и лактации;
- повышенной температуре и артериальном давлении.
Особую осторожность нужно проявлять при куперозе, наличии родинок и бородавок. Также не стоит забывать, что после домашнего отшелушивания нельзя выходить на солнце в течение трех часов, а после салонной - 7-10 дней.
Фруктовый пилинг относится к максимально щадящим отшелушивающим процедурам , ведущим к омоложению. Его можно проводить дома и в салоне в зависимости от желаемого результата.
Начинать домашние сеансы можно в период полового созревания, а салонные - после 30 лет.
Процедура, в ходе которой ороговевший слой кожи удаляется при помощи фруктовых кислот, называется просто - фруктовый пилинг. Такие химические пилинги могут быть как поверхностными, так и срединными. Тем не менее, косметологи продолжают считать очищение фруктовыми кислотами одной из самых безопасных манипуляций.
Какие фруктовые кислоты применяются для эксфолиации чаще всего?
- молочная
Она содержится не только в различных кисло-молочных продуктах (йогурте, кислом молоке), но и в чернике, винограде, яблоках, кленовом сиропе, томатах. Молочная кислота насыщает кожу влагой, а заодно и отбеливает ее. Причем последнее ей удается лучше, чем многим другим кислотам этой группы.
- винная
Ее можно обнаружить в созревшем винограде, апельсинах или в старом вине. Эта кислота хорошо отшелушивает, отбеливает и увлажняет кожу.
- гликолевая
Это вещество есть в составе сахарного тростника и зеленого винограда. Данная кислота благодаря своей низкой молекулярной массе легко проникает под кожу, избавляя ее от пигментных пятен.
- яблочная
Она присутствует в яблоках и помидорах. Яблочная кислота не только отшелушивает, но и способствует восстановлению кожных покровов на клеточном уровне.
- лимонная
Несложно догадаться, что такая кислота будет входить в состав большинства цитрусовых. Она тоже хорошо отбеливает лицо, особенно в сочетании с винной. Кроме того, вещество работает как антиоксидант, а также хорошо обеззараживает кожные покровы.
Если нужно добиться максимально возможного результата, то несколько кислот смешивают в одном пилинговом растворе. В науке эти кислоты известны уже более 20-ти лет. Поначалу их применяли исключительно в медицине, но со временем косметологи стали применять их в своей практике. Хотя о полезных свойствах веществ, содержащихся в молоке, меде, яблоках и винограде знали еще в Древнем Египте. Говорят, даже Клеопатра не только принимала молочные ванны, но и умывалась прокисшим вином.
Кому необходим фруктовый пилинг?
Фруктовые кислоты (их еще называют альфагидрокислотами или АНА-кислотами) осветляют лицо, делают его более гладким, мягким и одновременно упругим. Когда только появились первые признаки старения (неглубокие морщинки, снижение тонуса), пилинг фруктовыми кислотами — тот метод, который может быстро и эффективно исправить ситуацию. Не менее полезным он окажется и для тех, кто знает о своей склонности к угревой сыпи и дерматитам. Как известно, химический пилинг с ана кислотами идеально подойдет потерявшей упругость и рельефной коже.
Особенности процедуры
Чтобы увидеть по-настоящему хороший результат, понадобится серия из 7-11 сеансов, между которыми необходимо делать перерывы длиною в 1 неделю.
Сила воздействия кислот зависит от концентрации их в растворе для пилинга. Чем она выше, тем отшелушивание чувствительнее и заметнее. Поэтому для первых процедур процентное соотношение действующих агентов минимально, но в дальнейшем его постепенно увеличивают, чтобы возрос и оказываемый эффект.
Какие именно кислоты необходимо использовать, подскажет косметолог. Перед началом курса он составит программу лечения, в которой будут указаны их названия и количества. Выбирать активные вещества специалист будет, основываясь на том, какую проблему хочет решить клиент.
Этапы
1. Сначала проводят демакияж.
2. Затем наносят пилинговый состав.
3. Через некоторое время остатки средства для пилинга удаляют водой или специальным тоником.
4. Успокаивающая маска желательна, но необязательна. Тогда как без солнцезащитного и антистрессового дневного кремов клиент не должен выходить из салона.
Обычно пилинг лица фруктовыми кислотами проходит безболезненно. Некоторые пациенты говорят, что чувствовали небольшое жжение, но это сугубо индивидуально.
Возможные последствия
В течение нескольких недель после процедуры слишком высок риск возникновения пигментных пятен. Чтобы снизить вероятность их появления, обязательно нужно пользоваться солнцезащитным кремом. Чем выше будет его SPF-фактор, тем лучше.
Остальные средства для постпилингового ухода косметолог назначает индивидуально, в зависимости от состояния кожи, типа пилинга и т.д. Задача клиента - неукоснительно следовать полученным рекомендациям. Тогда не возникнет никаких непредвиденных покраснений или пятен, а результат проявится быстрее и закрепится на более долгий срок.
Кому противопоказан
Существуют следующие противопоказания к пилингу фруктовыми кислотами:
- наличие свежего загара;
- повреждения на том участке, где планируется проводить пилинг;
- аллергия на какой-либо из компонентов;
- лето (возможность попасть под воздействие солнечных лучей).
Близкими по воздействию фруктового пилинга являются:
Фото до и после
Как ни ухаживай за кожей, на определенном возрастном этапе одного очищающего средства становится недостаточно. Необходимо применение более действенного средства, которое освободило бы кожу от верхнего ороговевшего слоя клеток, ведь он препятствует глубокому проникновению косметических средств в кожу. Пилинг является идеальной в данном случае процедурой, которая не только очистит кожу лица, но и запустит процессы обновления. Пилинг лица фруктовыми кислотами является самым популярным щадящим средством в области косметологии, которое эффективно борется с ороговевшим слоем клеток.
Пилинг является обязательной процедурой, поскольку от нее зависит нормальное функционирование кожи. Пилинг фруктовыми кислотами считается разновидностью химического пилинга. Для данной процедуры используются только органические вещества. В частности, пировиноградная, винная, лимонная, молочная, гликолевая и ретиноевая кислоты. Эта разновидность пилинга рекомендуется обладательницам любого типа кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная, чувствительная) и может проводиться даже в молодом возрасте. Следует отметить, что в случае с сухой кожей лица кислотный состав используется в меньшей концентрации.
В юношеском возрасте этот вид пилинга идеально подходит при угревой сыпи различного происхождения, а также при проблемной коже. В период от двадцати пяти до тридцати лет поверхностный химический пилинг рекомендуется обладательницам проблемной кожи, при наличии после угревых поверхностных изменений, гиперпигментации.
Фруктовый пилинг не только очищает поры на глубоком уровне и регулирует работу сальных желез, но и активизирует процесс регенерации клеток эпидермиса и их самовоспроизведение. Именно поэтому данный вид пилинга считается частой процедурой по лифтингу и омоложению кожи. Эта процедура идеально подходит при появлении первых признаков старения кожи, а также эффективно борется с излишним салоотделением, устраняет проблему расширенных пор и препятствует повторному возникновению комедонов.
При проведении процедуры пилинга с помощью кислот на всех этапах практически отсутствуют какие-либо неприятные болевые ощущения или локальные проявления (отеки, точечные кровоизлияния, гипермия и т.д.), которые присущи другим видам пилинга. Единственное, что может наблюдаться после проведения данной процедуры, - это легкое покраснение кожи, которое пройдет спустя пару часов.
В профессиональных косметологических кабинетах для проведения данного вида пилинга, как правило, используют не одну кислоту, а их сочетание или комплекс (пилинг-коктейль) в определенном соотношении, что значительно увеличивает эффективность сеанса. Варьирование концентрации тех или иных кислот в пилинг-коктейле на протяжении всего курса происходит с учетом уже достигнутых результатов.
Процедура проведения пилинга.
Данный пилинг может осуществляться в качестве отдельной процедуры, а может в сочетании других комплексных процедур по уходу за кожей.
Процедура данного вида пилинга начинается, прежде всего, с предварительного теста на аллергические реакции, для чего на небольшой участок кожи наносят кислотный раствор минимальной концентрации. Конечно, аллергия на фруктовые кислоты встречается крайне редко, но, тем не менее, при ее наличии данную разновидность пилинга проводить нельзя. Если результаты теста оказались отрицательными, то есть, аллергической реакции нет, то первый сеанс такого пилинга будет осуществлен при минимальной концентрации кислот в пилинговом составе. В дальнейшем же процедуры будут проводиться при постепенном увеличении их концентрации в растворе. Итоговое количество сеансов устанавливается с учетом проблемных зон и структурных изменений кожи. Максимально рекомендуемая концентрация кислот составляет семьдесят процентов, а время воздействия состава на кожу при этом, во избежание ожогов, не должно превышать двух минут.
Процедура поверхностного пилинга проводится в несколько этапов:
- предварительное очищение кожи;
- нанесение пилингового состава определенной концентрации на определенное количество минут;
- нейтрализация действия кислот;
- последующие процедуры, направленные на восстановление гидролипидного баланса кожи (применение увлажняющих масок, кремов питательного действия).
Обычный курс данной разновидности пилинга включает несколько процедур, проводимых в течение четырех-шести недель. Длительность процедуры составляет сорок-пятьдесят минут. Эта косметологическая услуга относительно не дорогая, от 1600-1700 рублей за один сеанс.
Противопоказания фруктового пилинга.
- Основными противопоказаниями являются изменения кожи вследствие травм и других причин, нарушение целостности кожи, герпес.
- При наличии более выраженных возрастных изменений следует отдавать предпочтение более глубоким видам пилинга.
После проведения пилинга на кожу наносят специальный крем, который делает кожу мягкой, увлажненной и устраняет чувство стягивания. При ярком солнце следует обязательно использовать косметические средства с высоким солнцезащитным фактором. Загорать в период проведения пилинга и после в течение месяца нельзя.
Следует отметить, что сразу же после первого сеанса эффекта от процедуры вы не заметите. Улучшать свои внешний вид и состояние кожа будет в течение нескольких дней, по мере восстановления.
Воздействие на кожу при фруктовом пилинге проводится с помощью фруктовых кислот. По сравнению с лазерным, а также некоторыми другими видами пилинга, данная процедура отличается более мягким влиянием на кожу: применяемые компоненты не затрагивают глубокие слои эпидермиса. Вот почему фруктовые кислоты рекомендуются молодым пациенткам, которые еще не успели столкнуться с проблемами старения.
Чем хорош пилинг фруктовыми кислотами?
Воздействие фруктовыми кислотами относится к наиболее щадящей разновидности данной процедуры. Существуют два основных вида фруктового пилинга: поверхностный и срединный (отличаются глубиной воздействия). Каждый из них абсолютно безопасен и помогает быстро добиться уменьшения количества комедонов, сужения пор, устранения небольших шрамов, повышения тонуса кожи, улучшения ее цвета и т.д. Кожа становится более здоровой, упругой и красивой.
При весьма высокой эффективности после такого воздействия практически не возникает трудностей с уходом за кожей: шелушение длится не больше 2-3 дней, а отделяемые чешуйки практически незаметны.
Показания к химическому фруктовому пилингу
- наличии угрей и прыщей;
- шелушении, сухости кожи;
- постакне;
- неглубоких шрамах;
- пигментных пятнах;
- небольшой потере тонуса;
- тусклом цвете лица;
- гиперпигментации;
- расширении пор;
- чрезмерной выработке секрета сальных желез.
Как осуществляется процедура фруктового пилинга в салоне?
Данный вид воздействия проводится после снятия макияжа, распаривания кожи и ее глубокой чистки. Как только подготовительные этапы завершены, косметолог начинает механическое удаление отмерших клеток эпидермиса (при этом глубина воздействия зависит от концентрации кислоты). В результате стимулируется усиленная регенерация здоровых клеток.
Процедура происходит следующим образом:
- Косметолог наносит на кожу специальный состав.
- Через некоторое время лицо очищается водой или тоником.
- На кожу наносится успокаивающая маска, а затем — защитный крем.
В ходе данного вида воздействия практически не возникает болезненных ощущений, однако иногда после него остаются покраснения или даже небольшие ожоги: это свидетельствует о неправильном проведении процедуры.
После фруктового пилинга лицо важно оградить от прямого попадания солнечных лучей, а также от теплового воздействия на две недели (вот почему данную процедуру стараются не проводить в жаркое время года). Следует по возможности не прикасаться к коже до полного ее заживления, не использовать косметику с содержанием спирта и скрабы. Дважды в день рекомендуется наносить жирный крем, обогащенный минералами и витаминами. Умываться желательно термальной или кипяченой водой.
В зависимости от желаемого результата полный курс процедур может составлять примерно 4-10 сеансов. Их оптимальную периодичность (не чаще одного раза в неделю) определит косметолог.
Фруктовый пилинг для лица: противопоказания
- механических повреждений кожи в области воздействия;
- свежего загара;
- индивидуальной непереносимости используемых компонентов и т.д.
Цены на фруктовый пилинг Holy Land в Москве
В столичных клиниках косметологии и центрах красоты сейчас активно применяются пилинги фруктовыми кислотами. Косметолог может сам формировать оптимальную для кожи клиента комбинацию основных и дополнительных ингредиентов, благодаря чему достигается наилучший эффект. Кроме того, могут использоваться целебные растительные экстракты, например, тыквы, инжира, косточек красного винограда или зеленого чая. Обратившись в IHC, вы имеете возможность сделать фруктовый пилинг по цене всего 3220 рублей.
Процедура осуществляется после консультации косметолога, который поможет убедиться в отсутствии противопоказаний, а также рассчитает необходимое количество сеансов для достижения наилучшего эффекта.