Индустрията за красота предлага своите услуги не само на нежния пол. Силната половина на човечеството също може да избере грижовни процедури. Масажът на лице за мъже е чудесен начин за релакс след натоварен ден. Освен това състоянието на кожата ще се подобри и ще бъде възможно да се отървете от промените, свързани с възрастта.

Характеристики на мъжкия масаж

Добре поддържаният, представителен външен вид е толкова важен за кариерата, колкото опитът и знанията. Козметичните процедури не правят мъжете женствени, те само коригират естетически проблеми и забавят процеса на стареене. Масажът на лицето е един от ефективните начини за поддържане на свежа и млада кожа в продължение на много години.

Мъжката кожа има по-плътна структура и мастните секрети са по-активни.Поради това дълбоките пори често се срещат не само в юношеството. Липсата на подходяща грижа, използването на сапун и други агресивни алкални продукти води до дехидратация, сухота и дразнене. Редовното нараняване от бръснене също влияе върху състоянието на кожата.

Емоционалността, напрежението, стресът веднага се отразяват върху лицето под формата на нови гънки. Начинът на живот допринася за изместването на овала, появата на подпухналост и дълбоки бръчки след 30-35 години. Лошите навици, небалансираната диета, липсата на режим на пиене и грижа за кожата водят до преждевременно стареене.

Ако жените имат много инструменти за преодоляване на негативните чувства - сълзи, козметични процедури, пазаруване, шоколад и т.н. Мъжът не може да си позволи да плаче и новата вратовръзка няма да го утеши. Затова най-добрият начин да се отървете от стреса е да се запишете за масаж на лицето.

Какви проблеми решава:

цветът се подобрява;
лицевите мускули се укрепват;
белези и уплътнения се изглаждат;
кръвообращението и метаболитните процеси се ускоряват;
лимфният дренаж се нормализира;
подпухналостта и подуването изчезват;
бръчките с различна дълбочина се изглаждат;
образува се ясна овална линия.

След излагане на лицевите мускули цялото тяло се отпуска.Чрез отключване на основните стрес скоби - гънките на челото и моста на носа, можете да възстановите психическия баланс.

внимание!Масажът има не само физически ефект, но и помага за нормализиране на емоционалния баланс.

Подготовка за процедурата

Трябва да се грижите за лицето си не само преди процедурата. Има основни продукти за ежедневни хигиенни процедури. За мъжете това е минимален набор от продукти, чиято употреба отнема не повече от 3-5 минути.

Етапи на подготовка:

Кожата на лицето трябва да е чиста. За да направите това, можете да използвате гелове и пяни за бръснене, те не изсушават и не предизвикват дразнене. За проблемна мазна дерма се препоръчва да изберете такова с антисептично действие, например масло от чаено дърво.
Само тези, които нямат брада, трябва да бръснат лицата си. Стърнищата могат да попречат на някои масажни техники. Тези с козя брадичка не е задължително да се сбогуват с нея. Майсторът ще избере други методи за въздействие върху областта на долната част на овала.
Можете да нанесете същия крем за лице, както след бръснене. Просто нанесете не върху областта на бузите и брадичката, а разпределете по цялата повърхност на лицето.

В салона майсторът използва различни почистващи състави, за да подготви кожата. По време на сесията се използват козметични продукти за по-добро плъзгане.Класическите са смеси от растителни и етерични масла. В зависимост от типа кожа съставите се избират индивидуално. За суха кожа могат да се използват и овлажнители на растителна основа. За мазна, проблемна кожа - подсушаващи емулсии.

Показания за употреба

В зависимост от възрастта и характеристиките на кожата има препоръки за масаж на лицето. До 25-годишна възраст се използва в комплексното лечение на проблемна кожа, както и за възстановяване на облекчение след демодекс. След 28 години започва процесът на стареене, ако имате лоши навици, до 30-годишна възраст ще почувствате подпухналост и нездравословен тен. До 40-годишна възраст мускулният тонус значително намалява, естествените процеси на стареене водят до образуването на дълбоки бръчки.

Показания за:

нездравословен цвят, пигментация;
широки пори, бучка структура на кожата;
мимически, статични бръчки;
отместване на овална линия;
оток, подуване;
появата на двойна брадичка, челюсти;
назолабиални гънки, надлъжни, напречни на челото;
мазна, суха, раздразнена кожа;
белези след акне.

Видове масажни техники

Процедурите за масаж на лице се извършват в салони и клиники за естетична медицина на курсове. Обикновено се състоят от 10-12 сесии, но в зависимост от индивидуалните характеристики на кожата може да са необходими повече.

Обикновено се допускат 1-2 процедури седмично, избират се едни и същи дни от седмицата, по едно и също време през деня. За поддържане на резултатите се препоръчва да се повтаря 1-2 пъти годишно, не по-често.

Видове масаж:

Класическа- базира се на редуване на техники на поглаждане и разтриване. Движенията са плавни, плъзгащи се, облекчават умората и мускулния тонус. Използва се масажен овлажнител или маслена композиция. Позволява ви да възстановите стегнатостта и еластичността на кожата, да подобрите цвета и структурата. Универсален за всяка възраст, продължителност от половин час до 40 минути.
Щипка- ви позволява да се отървете от акне, широки пори, нездравословен цвят, подуване. Предписва се в юношеска възраст, както и за подобряване на външния вид на кожата на 25-35 години. Благодарение на действието на щипките е възможно да се подобри кръвообращението, лимфният дренаж и да се укрепят тънките капиляри. Често се предписва като част от лечението на кожни заболявания. Средната продължителност на сесията е от 10 до 15 минути. Майсторът самостоятелно регулира интензивността и времето на нанасяне в зависимост от плътността на кожата. Обикновено са достатъчни 10 процедури.
Скулптурен- отличен начин за нехирургично коригиране на овалните форми и изглаждане на дълбоки бръчки. Благодарение на дълбокото въздействие е възможно да се формират нови черти на лицето, да се отървете от двойната брадичка и челюстите. Използва се техника на силен, ритмичен натиск. Процедурите, свързани с възрастта, се препоръчват да се извършват от 35-40 години. Курсът може да се състои от 15–25 сесии с продължителност от 20 минути до половин час.

Класическа

Има общоукрепващо действие, заличава плитките бръчки и предотвратява появата им. Облекчава подпухналостта, която често се наблюдава при мъже дори под 30 години. Подобрява структурата, изравнява тонуса, релаксира, облекчава мускулните спазми.

Техника:

Редуват се техниките на поглаждане, триене, месене и вибрация. Сеансът започва и завършва с поглаждане, последвано от леко разтриване. Вибрацията и месенето отнемат най-малко време и се извършват по средата на процедурата.
Започнете експозицията от центъра на брадичката към трагуса на ухото. Движенията са плавни, тренира се цялата зона без изключение.
От ъглите на устата се придвижете към ушните миди, достигайки крайната точка и упражнете лек натиск.
След това се масажира зоната от ноздрите до слепоочията.
В областта на клепачите се използва само вибрация в посока от вътрешния ъгъл на окото към външния.
Последната зона на лицето е челото, в посока от моста на носа, към центъра, завършвайки в слепоочията.
Поглаждането и разтриването се повтарят 8-10 пъти, месенето и вибрациите 3-5 пъти.

Щипка

Помага за подобряване на притока на кръв и кислородно дишане. Препоръчва се при повишен синтез на мастни секрети, както и при наличие на белези и следи от акне.

Техника:

Изпълнява се с показалеца и палеца. Хватът се осъществява от втората фаланга на показалеца и възглавничката на палеца.
Кожата не се отдръпва, въздействието трябва да е доста интензивно, а подкожната тъкан също се обработва.
Омесването на мускулите на лицето става по масажните линии, както при класическия масаж.
Интервалът между щипките е доста кратък. Трябва да има усещане за излагане на замръзване.

Скулптурен

Благодарение на дълбокото въздействие е възможно да се възстанови яснотата на овалните линии. Дълбоките бръчки и белези се изглаждат, а функцията на мастните жлези се нормализира. Отокът в областта на клепачите намалява, скулите се стягат, челюстите се премахват.

Техника:

Този тип не използва кремове или масла за подобряване на плъзгането. Напротив, за предотвратяването му се прилага специален талк.
Използват се 4 основни техники - поглаждане, повърхностно, дълбоко месене, потискане и вибрация.
Посоката на линиите е същата като при класическия вид масаж. Техниката се отличава с яснотата на движенията.
Извършва се с помощта на палмарните повърхности на ръцете, без участието на пръстите. Въздействието на ръцете на масажиста е доста дълбоко, ритмично, енергично, но не грубо.

внимание!Препоръчва се за мъже на възраст 35-37 години. За да запазите постигнатите резултати, трябва да се откажете от лошите навици и да обърнете внимание на физическата активност. Поддържането на водния баланс и правилния сън ще повишат ефективността на козметичните процедури.

Мерки за безопасност

Техниките за дълбоко въздействие често се използват за масажиране на лицето на мъжете. Следователно масажистът трябва да има медицинско образование. Повърхностните манипулации се извършват с крем или масла. За коригиране на овала ефектът е насочен към пространствата между влакната (фасция). Често майсторът работи с ръкавици.

Предпазни мерки:

Ръцете на масажиста трябва да са добре поддържани, не се допускат дълги нокти, порязвания и нокти;
Майсторът винаги сваля пръстени и гривни преди сесията, измива и дезинфекцира ръцете си;
ефектът настъпва постепенно, като първо следват загряващи техники, следват тонизиращи и накрая релаксиращи;
не се допуска появата на болезнени усещания дори при изскубана и изваяна форма.

Противопоказания:

дерматологични заболявания в острия стадий;
увреждане на обвивката от язви;
инфекциозни и вирусни заболявания;
алергични реакции по лицето;
ниско и високо кръвно налягане;
нарушение на кръвосъсирването;
патологии на сърдечно-съдовата и ендокринната системи;
крехкост на капилярите, склонност към хематоми;
голям брой бенки, папиломи по лицето;
постоперативен период;
наличие на неоплазми;
възпаление на лицевия нерв.

Представителите на по-силната половина на човечеството също трябва да се грижат за външния си вид. Здравословен, равномерен тен на кожата и ясни овални контури ще осигурят масаж на лицето. Една ефективна процедура ще ви даде емоционален релакс и вътрешен мир.

Полезни видеа

Масаж на лице за мъже.

Майсторски клас на Александър Багатов на семинара "Дълбок масаж на лицето".

Здраве: Красота и здраве: Грижа за кожата на лицето: 10. Подмладяваща лицева гимнастика за мъже

Мъжка гимнастика против стареене на лицето

Предложеният набор от упражнения е изключително ефективен. Упражненията са абсолютно безвредни и могат да се изпълняват навсякъде. Например, можете да направите упражнение за укрепване на мускулите на устата, докато работите с компютър, и упражнение за нос, докато говорите по телефона. Когато усетите, че вниманието ви отслабва, направете гимнастика за очите. Това ще ви освежи и ще ви помогне да се концентрирате върху текущата работа.

Като всичко, което е важно за вас, упражненията трябва да бъдат част от ежедневието ви. Добре е да започнете деня, като правите всяко упражнение от комплекса по веднъж веднага след като се събудите. Всичко това ще ви отнеме не повече от десет минути. Можете да правите упражненията, докато все още лежите в леглото. Те ще ви помогнат най-накрая да се събудите. Упражнението ще ви даде бодрост и ще подобри външния ви вид: торбичките под очите ви ще намалеят, лицето ви ще придобие свеж вид. Ще забележите това още по време на бръснене. Вечерта е препоръчително всяко упражнение да се изпълнява още веднъж. Ако нямате абсолютно никакво време, книгата предлага набор от упражнения, които можете да правите, докато шофирате. Въпреки това, бъдете много внимателни и внимателни.

За да видите забележими резултати, трябва да изпълнявате всички упражнения два пъти дневно в продължение на три до четири седмици, докато ги научите. Спортувайки редовно в продължение на няколко месеца, ще изглеждате с десет години или повече по-млади. Промените, които ще настъпят на лицето ви, ще бъдат забележими за другите. Направете упражненията свое тайно оръжие в борбата срещу стареенето.

След като постигнете желания резултат, продължете да правите гимнастика за поддържане на форма веднъж на ден, три до четири дни в седмицата или при необходимост, когато почувствате, че една или друга област на лицето ви се нуждае от корекция.

Пет съвета, които трябва да запомните, когато правите упражнения.

Първоначална позиция

Всеки път, преди да започнете упражнение, ще видите думите „заемете начална позиция“. Изпълнявайки упражнения в тази позиция, ще постигнете по-добри резултати.

Преди да започнете упражнението, издърпайте корема си, стегнете задните части и поддържайте тази позиция през цялото упражнение. Това ще ви помогне да се съсредоточите върху тренирания мускул.

Усещане за парене в областта на тренирания мускул

Изпълнявайте всяко упражнение, като се концентрирате върху тренирания мускул, докато почувствате напрежение и болка. В това състояние в мускула се образува млечна киселина и усещането за парене е доказателство, че изпълнявате упражнението с максимално натоварване на мускула.

Пулсиране

Когато изпълнявате някои упражнения, се препоръчва да използвате върховете на пръстите си като противотежест. Те създават съпротивлението, необходимо за по-голямо натоварване на мускула. Терминът „пулсиране“ се отнася до бързото движение на пръстите нагоре и надолу по протежение на упражнения мускул, за да се засили усещането за парене.

Фокус

Докато изпълнявате упражнението, постоянно си представяйте тренирания мускул и движението на енергия по него. Представете си как тези мускули започват да се движат и издигат по време на упражнението.

Издишайте през затворени устни

Издишването през затворени устни помага за освобождаване на напрежението. Свийте устни и издишайте енергично, като се уверите, че устните ви вибрират, докато издишвате. Ще правите това след всяко упражнение, за да отпуснете лицевите мускули и да се отървете от усещането за парене в работещия мускул.

1. Укрепване на мускулите около очите

очакван резултат

Упражнението укрепва orbicularis oculi, един от най-важните мускули около цялото око. Тя отваря и затваря окото си. Това упражнение насърчава притока на кръв към цялата област около очите и укрепва горните и долните клепачи, намалявайки торбичките и кухините под очите. Очите, освободени от надвиснали гънки, изглеждат по-големи. Погледът става по-жизнен и младежки.

Метод

Упражнението се изпълнява седнало или легнало.

1. Поставете показалеца си между веждите си (вижте Фигура 1), след това използвайте палците си, за да обиколите леко очите си около външния ъгъл, над пачия крак (ако имате такива). Повдигнете очите си нагоре, опитвайки се да „видите горната част на главата си“. Повдигнете силно долния клепач.

2. Докато поддържате напрежението в долния си клепач, затворете плътно очи (не забравяйте да напрегнете задните си части) и пребройте до четиридесет (вижте фиг. 2), като поддържате тази позиция. Използвайте показалеца си, за да приложите лек натиск между веждите си, за да избегнете бръчки. Натискът обаче трябва да е много лек, за да не се образуват гънки по кожата.

съвет

Правете упражнението два пъти на ден. Ако имате дълбоко хлътнали очи или големи торбички под очите, повтаряйте упражнението три пъти на ден.

2. Укрепване на долния клепач

очакван резултат

Това упражнение работи и върху orbicularis oculi, като укрепва долния клепач, намалява кухините под очите и намалява подуването на долните клепачи.

Jpeg" width="300" height="189" class="float-left" hspace="10" vspace="10 alt=">

Метод

Упражнението се изпълнява седнало или легнало. Някои хора предпочитат легнало положение. Така, според тях, постигат по-добри резултати.

1. Поставете пръстите си на челото успоредно на най-високата точка (вижте фиг. 5). Сега, натискайки пръстите си върху челото си, преместете ги към веждите. Задръжте тази позиция и погледнете нагоре към върха на главата си. Докато натискате с пръсти, опитайте се да повдигнете високо веждите си. Отпуснете се. Повторете тези движения пет пъти.

2. Сега, като държите веждите си в горна позиция, като продължавате да натискате с пръсти надолу, направете малки движения нагоре с веждите, докато усетите разтягане по протежение на веждите (вижте фиг. 6). Когато почувствате натиск или парене, пребройте до тридесет. Отпуснете се и масажирайте веждите си близо до моста на носа с кръгови движения.

съвет

Правете упражнението два пъти на ден. За тези, които имат "тежки" или силно увиснали вежди, се препоръчва да се повтаря три пъти на ден.

4. Подобрен тен

очакван резултат

Като се насочва към quadratus labii superioris, това упражнение помага за облекчаване на напрегнатите изражения на лицето и подобрява кръвообращението, придавайки на кожата свеж, младежки вид.

Jpeg" width="300" height="189" class="float-left" hspace="10" vspace="10 alt=">

Метод

Можете да правите това упражнение, докато седите, лежите или се движите, на бюрото си, говорите по телефона или докато вървите.

1. Силно повдигнете върха на носа си с показалеца си (виж Фиг. 10).

2. Спуснете горната си устна и я притиснете към зъбите си, спуснете носа си (вижте фиг. 11). Трябва да почувствате върха на носа си, притискащ пръста ви. Задръжте тази позиция за секунда и отпуснете върха на носа си, като повдигнете горната си устна. Дишането трябва да е равномерно по време на това упражнение.

съвет

Правете това упражнение веднъж на ден. Ако установите, че носът ви е малко по-дълъг или по-широк, отколкото бихте искали, правете го два пъти на ден.

6. Подобряване на формата на устните

очакван резултат

Като се насочва към orbicularis oris, мускула около устата, това упражнение укрепва цялата област на устата и помага за изглаждане на бръчките, ако вече са се появили.

Jpeg" width="300" height="189" class="float-left" hspace="10" vspace="10 alt=">

Метод

Най-добре е да изпълнявате това упражнение, докато седите.

1.Представете си точка в средата на горната си устна и съответстваща точка в средата на долната устна. Отворете устата си, като издърпате въображаемите точки една от друга (вижте фиг. 14). Енергично закръглете устните си, придавайки им овална форма. Горната устна трябва да се притисне плътно към горните зъби.

2.Представете си движението на енергия от ъглите на устата към ноздрите (от двете страни). С показалците на двете ръце придружете това въображаемо движение на енергията нагоре (вижте фиг. 15). Този въображаем енергиен поток след това се движи от ноздрите към ъглите на устата. Продължете да движите показалеца си нагоре и надолу, докато почувствате парене около устата си. Сега пръстите са на разстояние 1-2 см от лицето и бързо се движат нагоре и надолу по назолабиалните гънки. Продължавайки това движение, пребройте до тридесет. След това се отпуснете и издишайте през затворени устни, това ще помогне за бързо отпускане на напрегнатите мускули.

съвет

Използвайки силата на въображението, вие ще увеличите усещането за парене в устата, което ще допринесе за по-бързото укрепване и развитие на мускулите. За максимални резултати изпълнявайте това упражнение два пъти на ден.

8. Укрепване на мускулите на брадичката

очакван резултат

Това упражнение има благоприятен ефект върху междинния мускул птеригоидеус. Разработвайки го, ще се отървете от надвисналите бузи, кожата по линията на челюстта ще се стегне, омекне или „бакенбардите“ ще изчезнат напълно.

Jpeg" width="300" height="189" class="float-left" hspace="10" vspace="10 alt=">

Метод

Можете да правите това упражнение седнали или легнали, но в легнало положение ще ви е по-лесно да си представите как лицето ви се разширява отстрани.

1. Отворете устата си, издърпайте ъглите на устните си към кътниците и ги фиксирайте здраво там (вижте фиг. 18). Притиснете силно горната си устна към горните зъби. Сега си представете колко големи дебели бузи се простират от ъглите на устните ви, как всички кухини на лицето ви са запълнени. Поставете върховете на пръстите си в ъглите на устата си, като правите малки кръгови движения по лицето си. Това ще ви помогне психически да „разширите“ лицето си настрани. Продължете да правите тези малки кръгови движения.

2. Когато почувствате мускулите да се разширяват, бавно преместете ръцете си от лицето си, като продължите с кръгови движения (вижте Фиг. 19). Когато почувствате парене от двете страни на лицето си, движете ръцете си по-бързо в кръгове, за да увеличите притока на енергия към тази област. Пребройте до тридесет. Отпуснете се и издишайте през затворени устни.

съвет

Ако установите, че лицето ви е достатъчно широко, пропуснете това упражнение. В противен случай го правете два пъти на ден.

10. Фейслифт

очакван резултат

Това упражнение е насочено към буцинаторния мускул и с времето стеснява, стяга и тонизира лицето. Дори ако имате тясно лице, трябва да го правите поне веднъж на ден, за да избегнете увисване на бузите.

Jpeg" width="300" height="189" class="float-left" hspace="10" vspace="10 alt=">

Метод

1. Седнете изправени с повдигната брадичка (вижте фиг. 22). Затворете устни и се усмихнете широко, без да отваряте устните си (без да показвате зъбите си). Поставете двете си ръце в основата на врата, над ключиците, като натискате кожата леко надолу. Повдигнете очите си нагоре, опитвайки се да „видите“ горната част на главата си.

2. Наклонете главата си назад, пребройте до три, след което се отпуснете (вижте фиг. 23). Трябва да почувствате силно разтягане на мускулите на брадичката и врата. Повторете това движение 35 пъти. Сега направете упражнението, гледайки през дясното си рамо (не обръщайте главата си.) 35 пъти, същото нещо през лявото рамо.

съвет

Правете упражнението два пъти на ден. Ако имате много развита двойна брадичка, по-добре е да го правите три пъти на ден или по-често.

В древни времена лечебните свойства на докосването са били изучавани от лечители в различни части на света. Техниките на потупване и поглаждане са използвани както в терапевтични, така и в здравни процедури. Днес можете да направите масаж на лицето у дома, без да имате специални умения. Основните показания са предотвратяване появата на бръчки, подобряване на тонуса на кожата и облекчаване на умората.

Ползите от масажа за кожата

Препоръчва се използването на масаж като алтернатива на операцията. Различни техники ви позволяват да повлияете на мускулната рамка и дълбоките слоеве на дермата, където се осъществява синтезът на колаген и еластин. Също така препоръчваме да използвате мезоролет за подмладяване на кожата на лицето у дома.

Защо процедурата е полезна:

Подмладява и освежава;
Коригира овалната линия;
Може да бъде изваян нов релеф;
Прави епидермиса мек и еластичен;
Повишаване на имунните показатели;
Подобрява притока на кръв, укрепва кръвоносните съдове;
Изглаждане на всички видове бръчки;
Справя се с подпухналостта и отока.

Преди процедурата трябва да се подготви лицето, да се премахне декоративната козметика и да се извърши дълбоко почистване;
За по-добро плъзгане и насищане на повърхността с хранителни вещества се използват различни продукти - маслени смеси, козметично мляко, крем и емулсии;
По време на процедурата не трябва да има бижута на ръцете, маникюрът е много кратък, така че нокътните плочи да не наранят случайно кожата;
Колко често да се използват подмладяващи техники зависи от състоянието на дермата, обикновено се използват в курсове от десет сесии, два / три пъти годишно, с елементи на гимнастика, използвани редовно за поддържане на мускулния тонус;
Всички движения се извършват стриктно по определени линии - от средата на челото до слепоочията, от крилата на носа до трагуса на ухото, от брадичката до трагуса на ухото, около клепачите обратно на часовниковата стрелка;
Трябва да се изследват точките на лимфните възли, в тези области не се допуска силен натиск и вибрации, възможно е само поглаждане;
Не трябва да използвате процедури против стареене в много млада възраст (под 25 години), това не е необходимо, ако желаете, можете да направите скулптура на лицето.

Противопоказания за процедурата

Съществуват редица временни или постоянни ограничения, които не позволяват използването на козметични манипулации.

Основни противопоказания:

Важен съвет от редакторите

Ако искате да подобрите състоянието на косата си, трябва да обърнете специално внимание на шампоаните, които използвате. Плашеща цифра - 97% от шампоаните на известни марки съдържат вещества, които отравят тялото ни. Основните компоненти, поради които всички проблеми на етикетите са обозначени като натриев лаурил сулфат, натриев лаурет сулфат, кокосулфат. Тези химикали разрушават структурата на къдриците, косата става чуплива, губи еластичност и здравина, цветът избледнява. Но най-лошото е, че това гадно вещество попада в черния дроб, сърцето, белите дробове, натрупва се в органите и може да причини рак. Съветваме ви да не използвате продукти, които съдържат тези вещества. Наскоро експерти от нашия редакционен екип направиха анализ на шампоани без сулфати, където продуктите на Mulsan Cosmetic заеха първо място. Единственият производител на изцяло натурална козметика. Всички продукти се произвеждат при строг контрол на качеството и системи за сертифициране. Препоръчваме да посетите официалния онлайн магазин mulsan.ru. Ако се съмнявате в естествеността на вашата козметика, проверете срока на годност, той не трябва да надвишава една година на съхранение.

крехки кръвоносни съдове, наличие на розацея;
постоперативен период;
неоплазма;
гнойни образувания - пъпки, черни точки, пустули;
голям брой бенки, папиломи;
рани, изгаряния, пукнатини;
наскоро извършени процедури - концов лифтинг, хардуерно почистване, химически пилинг.

Техники за масаж на лицето

Нека да разгледаме най-популярните и коя техника е най-добре да научите.

Японски масаж

Японският асахи масаж (цоган) не се изпълнява според класическите западни правила. Съдържа древни техники за подмладяване, които бяха успешно използвани от гейшите, днес те са намерили нов живот благодарение на козметика Юкуко Танака. Идеално гладка повърхност на лицето се постига чрез постоянно повторение.

Това е една от техниките за самомасаж, извършвана изключително по протежение на движението на лимфата. Използват се две основни техники - поглаждане и натискане, което включва активиране на точките за красота. Всяка зона се третира отделно - клепачи, чело, назолабиален триъгълник и бузи. Zogan масажът е панацея за бръчки и отпуснатост след 35 години.Ефектът на подмладяване се състои в по-силно въздействие върху кожата, засяга се дори костната тъкан. В манипулациите участват само три пръста - безименен, среден и показалец. Състои се от 11 упражнения, но цялата процедура продължава не повече от десет минути. Когато започвате да изучавате японски масаж, трябва да използвате всички движения без натиск, когато технологията е усвоена, можете да използвате и сила. Също така препоръчваме да използвате японски маски за подмладяване и избелване на кожата.

Полезно видео: Японски масаж на лицето Асахи - гимнастика за бръчки

Резултатите ще бъдат най-забележими при старееща кожа, бръчките се изглаждат, отоците и отоците изчезват, включително в областта на клепачите. Еластичността се възстановява поради естественото активиране на синтеза.

Руски масаж

Той съчетава няколко техники, които му позволяват да решава цял набор от естетически проблеми. Използват се основни техники – поглаждане, месене, вибрация, потупване. С помощта на древни практики можете да предотвратите промените, свързани с възрастта, и да подобрите тонуса на кожата.

Десет минути преди да започнете, трябва да почистите, изпарите лицето си и нанесете овлажнител. Следва поглаждане с плавни плъзгащи се движения по линиите на лимфния поток. Този етап е най-дълъг, от три до пет минути, той ви позволява да отпуснете мускулите и да се подготвите за следващите манипулации. Месенето и потупването се извършва с върха на пръстите, вибрацията е леко кръгово движение в една точка в кръг. Всеки се повтаря осем/десет пъти, без да се засягат клепачите. Доста интензивен ефект е предназначен само за курс от десет сесии. В резултат на това можете да се отървете от увиснали, матови, нездравословни цветове и увиснали бузи и брадичка.

Направете си сами масаж против бръчки, лесно и у дома. След 45 години ви позволява да увеличите притока на кръв, да укрепите кръвоносните съдове и да възстановите еластичността. Простите редовни действия също помагат при различни видове бръчки.

Опитвали ли сте да използвате охлюв върху лицето си, ефективно средство против бръчки? Ако имате желание да обновите кожата си, да я изгладите или избелите, препоръчваме да използвате химически пилинг, за повече подробности следвайте линка: . Имате подпухналост под очите? - вижте методите на лечение.

Подготвеното лице се третира със специален крем или серуми с активни съставки. Поглаждането започва с плавни движения, последвани от по-интензивно месене с върховете на пръстите, като се обхваща максимално възможната повърхност. Популярната техника на щипане се изпълнява много внимателно, не причинява болка и има тонизиращ ефект. Effleurage, за разлика от тялото, където участва дланта, използва подложките на всичките пет пръста. Правилният масаж на лицето елиминира появата на хематоми и паяжини, колкото по-тънък е епидермисът, толкова по-нежно трябва да бъде докосването. Всяка се изпълнява пет до осем пъти и отнема не повече от седем минути.

За да запазите младостта и свежестта, както и да намалите броя на вече появилите се бръчки, струва си да използвате доказани методи.

Чрез дозирания ефект на отрицателното налягане се постига траен подмладяващ ефект. В салона често използват хардуер, масажор, както и специални силиконови кутии. С помощта на тези устройства се отстранява въздух от третираната зона и се упражнява динамичен и статичен натиск върху кожата.

Препоръчително е да се вземат курсове от десет сесии след 30 години. Лицето се почиства и след това се третира със специален крем или масло. Въздухът се отстранява от кутията и се монтира в избраната зона, фиксира се за няколко секунди, след което се премества с въртеливи движения в друга зона, последвано от фиксиране. На всяка област на лицето се повтаря 8-10 пъти, на клепачите до 5. Продължителността на масажа е от 5 до 15 минути, като се започне с минимален период, като постепенно се увеличава продължителността и интензивността.

Техниката ви позволява да подобрите кислородното дишане, да отпуснете лицевите мускули, да ускорите клетъчната регенерация и да стегнете контура, особено в областта на двойната брадичка. Въздействието е върху фибробластите, които задействат синтеза на колаген и еластин. Позволява ви да стесните порите и да облекчите подуването.

Има подчертан козметичен ефект, който ви позволява да изглеждате с 10 години по-млади. Това се дължи на изтичането на лимфа, чието нарушение води до явни признаци на стареене и умора - синини, загуба на тонус и отоци. Движението на венозната кръв се подобрява, което води до неравномерен цвят, образуване на излишна течност и забавяне на метаболитните процеси.

Техниките обикновено съчетават както хардуерен ултразвук, така и ръчно излагане. Основното правило е стриктното спазване на линиите на лимфния поток. Използват се кръгови, поглаждащи, потупващи манипулации. Продължителност от 10 до 15 минути. Професионалната грижа за лицето ще ви позволи да подобрите стегнатостта и еластичността, да освежите и подмладите лицето си само за няколко сесии.

Домашните техники ви помагат да се грижите за външния си вид и да подобрите състоянието на кожата си. Има няколко разновидности - превантивни, терапевтични, коригиращи, изборът зависи от състоянието на лицето и възрастовите промени. Обикновено се използва в комбинация с други процедури - маски, ексфолианти за подобряване на ефекта от подхранващи и почистващи компоненти.

Самомасажът се извършва по линиите, като се започне от челото, след това назолабиалния триъгълник и клепачите. Основните използвани са изглаждане, притискане, потупване, а също така завършва с плавни поглаждащи движения. Всеки се повтаря 5-8 пъти, манипулациите за грижа не отнемат повече от 10 минути. Помага за поддържане на еластичност и свежест, укрепва кръвоносните съдове и възстановява текстурата на повърхността.

Вид скулптурен масаж, оригиналната техника е изобретена от френския козметолог Жоел Сиоко. Методът ви позволява не само да се справите с фините бръчки, но и да забравите завинаги за увисването. Идейният ръководител лично учи всички специалисти на чудесен метод за подмладяване.

Майсторът извършва всички движения в устната кухина със стерилни ръкавици. Бузите и венците се масажират интензивно, доста болезнени усещания продължават 15 минути.

Въпреки разликите от всички видове манипулации, прегледите на масажа са най-положителни. Резултатът е сравним само с контурирането на лицето.

Действието на студа често се използва срещу бръчки около очите, както и за подобряване на цялостното състояние на кожата. Криопроцедурите са едни от малкото, които могат да се правят на ръка. За да го извършите, не е необходимо да имате уменията на майстор и дълбоки познания по анатомия.

Изпълнено с две кубчета лед, можете да замразите билкови отвари с масла и дори концентрирани серуми. По масажните линии се извършват изглаждащи движения. Важно е да не спирате на точките, за да не преохлаждате тъканта. Продължителност около 5 минути, курсът се състои от 10 сесии. Подобрява се изтичането на лимфа, възстановява се кислородното дишане, укрепват се съдовете на лицето.

Лифтинг масаж

След 45 добрият масаж ще ви помогне да се справите с увисването, двойната брадичка и увисналите клепачи. Може да включва основните техники на западните и източните методи - действие по определени линии, с различна степен на натиск. Въздейства на мускулната тъкан, възстановява тонуса и еластичността на влакната.

Изпълнява се в продължение на двадесет минути, като се използват поглаждане, пощипване, месене с двата пръста и цялата длан. Преди да овладеете коригиращи манипулации, трябва да практикувате превантивни процедури. Неконтролираната сила на натиск може да доведе до съдови наранявания и хематоми. Професионалният курс ще ви помогне да изглеждате по-млади, да намалите броя на бръчките и да стегнете скулите си.

Масажирайте с лъжици

Основното предимство на процедурата е, че може да се извършва у дома. Техника, достъпна за всеки, е ефективна срещу назолабиални гънки, отоци и синини под очите. Знанията на китайските лечители за енергията Ци се използват успешно за поддържане на свежестта и еластичността на лицето.

Техниката е доста необичайна, а основните инструменти са медноникелови или сребърни лъжици. Ще ви трябват още отвара от лайка, зехтин и мед. Идеята е да се потапят лъжици в топъл или студен бульон, да се намажат с масло/мед и да се редуват, да се нанасят, потупват, масажират и разтриват отделни области на лицето.

В резултат на това кръвообращението се подобрява, тонусът се възстановява и бръчките се изглаждат.

Акупресура

Източната практика на шиацу се основава на учението, че върху човешкото тяло има цяла мрежа от жизненоважни точки. Именно тяхното активиране води до подобряване на здравните показатели. Ако се свържат, се образуват канали, по които свободно циркулира положителната енергия Чи.

За извършване на масаж върху точки е удобно да използвате диаграма на тяхното местоположение. Те се намират главно върху сухожилията, в ямките на костната тъкан, между мускулните влакна и върху артериите, където се усеща пулсация. Натискът се прилага с възглавничката на единия пръст; ако се стимулират сдвоени точки, се използват два пръста на двете ръце. Натискът продължава от три до десет секунди, няма силни усещания за болка, само топлина и сила на докосване.

След процедурата се наблюдава общо подобрение на състоянието на кожата, изчезват тъмни петна и отоци, подобрява се тургорът.

Използва се като алтернатива на операцията след 50 години. Всички проблемни зони се обработват, наново се създава стегната овална рамка. Резултатът е доста траен и може да продължи до следващия курс след шест месеца.

Извършва се изключително от специалист с висше медицинско образование. Техниката се състои от натискане, натискане, вибрации и фиксиращи манипулации. Основната разлика е в метода на месене, повърхностното и дълбокото месене се използват в кръг с движения напред-назад.

Ефективната козметична процедура не оставя синини, а усещанията също не причиняват дискомфорт. Гладка, добре поддържана кожа и красив тен ще ви зарадват още след първата сесия.

Основният ефект е върху мускулната система и тъканите. Използва се за предотвратяване на промени, свързани с възрастта, и коригиране на съществуващи. Ефективността се постига благодарение на пълното отпускане на мускулната рамка.

Основните техники, които използва майсторът са разтягане, усукване, притискане, повърхностно и по-дълбоко. Всички движения са много бавни и плавни, като постепенно ви въвеждат в релаксиращо състояние. Определеното позициониране на ръцете осигурява професионален резултат, който след курса продължава още два месеца. Препоръчва се да се използва за поддържане на еластичността, подобряване на цвета и текстурата на кожата.

Испански масаж

Използва се като процедура против стареене, както и за уголемяване на устни и премахване на индивидуални особености на структурата на лицето - изразени назолабиални гънки, липса на остри скули, увиснал горен клепач. Комбинацията от различни методи ви позволява да създадете релаксираща атмосфера. Те се провеждат в курс от 10 сесии с интервал от 1-2 дни и могат да се повторят след шест месеца.

Основните манипулации се извършват с върха на пръстите и дланите. Променливата сила на натиск, кръгови поглаждания и потупвания релаксират и тонизират. Разликата е в артистичния подход - майсторът рядко повтаря едно и също движение, той се ръководи от собственото си вдъхновение, което помага да се редуват процесите на релаксация и активация.

Подобрява се кръвообращението, лицевите гънки са по-малко забележими, чертите и овалът на лицето стават по-изразителни.

Масаж с мед

Основният компонент ще бъде висококачествен пчелен продукт. Трябва да е течна, без твърди частици, за да не надраскат кориците. Вредата е възможна само ако имате алергия, така че не забравяйте да проверите реакцията, преди да извършите процедурата.

Нанесете тънък слой медена паста, можете да я обогатите с мастни масла и естери, за да подсилите ефекта. След като изчакате пет минути, започнете самия масаж. Правилно масажирайте лицето си, като следвате посоката на кръвния поток, редувайте поглаждане, потупване, вибрация, извършвани с върха на пръстите. Когато медът се събере в сивкава маса, изплакнете с топла вода.

Интересно видео: Масаж на лице с мед за бръчки

В първите часове може да се наблюдава зачервяване, което бързо преминава без допълнителни усилия. Резултатът е изчистени, обновени корици с безупречен цвят и структура.

китайски масаж

Древните знания се използват и днес в китайската медицина. Въздействието върху кожата чрез различни техники помага за спиране на стареенето. Един от видовете, който включва много различни техники.

Основни техники: месене, натискане, поглаждане, триене, избутване, пробождане, вибрация, рязане. Движенията на дланите се редуват с използване на енергията на един пръст за активиране на важни точки. Токсините и отпадъците се отстраняват от кожата и се наблюдава дълготраен подмладяващ ефект. Всички метаболитни процеси се възстановяват, съдовата мрежа се укрепва.

Тибетските монаси винаги са ни удивлявали с невероятната си младост. Тайната на дълголетието се крие в специални манипулации, знанията за които са събирани от векове и са били недостъпни за обикновените смъртни. Днес се използват популярни процедури за изглаждане на бръчките, възстановяване на тургора и свежестта на лицето.

Особено внимание се обръща на масажното масло - то се избира индивидуално за всеки тип кожа, съставът на естерите е много внимателно съставен. Основните движения са изглаждане и месене с върховете на пръстите. Плавно и бавно се движете от брадичката, като постепенно се придвижвате нагоре към челото.

В резултат на това назолабиалните бръчки се изглаждат, общата еластичност се подобрява и излишната течност се отстранява.

Щипков масаж

Един от ефективните методи за подмладяване може да се направи у дома. Принципът на действие е да засили метаболитните процеси и кръвообращението. Използва се при уморена, застаряваща кожа, както и за възстановяване на цвета и увеличаване на синтеза на колаген.

Хватовете се извършват с палеца и показалеца, успоредни на двете ръце. Започвайки от челото по линиите, след това от крилата на носа до слепоочията, от брадичката до трагуса на ухото. Повторете три пъти на всяка зона, продължителността на цялата процедура е от 7 до 10 минути. В резултат на това кожата е свежа и сияйна, функционирането на мастните жлези се нормализира, а порите се стесняват.

Моделиращ масаж

Достатъчно дълбок мускулен масаж ви позволява да постигнете желания овален контур и е ефективен за лифтинг на лицето. Не се препоръчва да го правите сами без познания по анатомия и подходяща практика. Въздействията върху мускулите и кръвоносните съдове трябва да се извършват от професионалист за максимален ефект и безопасност.

Провежда се в два курса за десет дни с почивка от една седмица, след което манипулациите за грижа могат да се повторят не по-рано от шест месеца. В дирижирането участват както пръстите, така и дланите. Движенията са меки, плавни, непрекъснати, без болка, въпреки дълбочината на обработваните слоеве. Класическите техники на поглаждане и месене се редуват с пощипване. Процедурата е с продължителност около половин час.

Броят на бръчките значително ще намалее, яснотата на брадичката и овалната линия в областта на бузите ще се върне и ще можете да забравите за увисналите клепачи.

Най-добрите масла за масаж на лице

У дома, за да подобрите резултатите от масажа, трябва да използвате естествени съставки. Мастните растителни и етерични масла помагат за допълнително подхранване и овлажняване. Полезните компоненти достигат дълбоко в дермата, което ви позволява да наситете кожата с витамини, минерали и есенциални киселини.

Ефективни масла:

маслините и слънчогледът са универсални, можете да приготвите различни композиции на тяхна основа или да ги използвате в чиста форма;
за мазна, проблемна тийнейджърска дерма изберете такива с лека структура, която не запушва каналите - бадем, грозде, праскова, кайсия, също сусам, ориз;
за суха, тънка, чувствителна кожа – жълт кантарион, авокадо, кокос, масло от ший, какао, жожоба;
основни - мандарина, бергамот, розмарин, иланг-иланг, лимон, пачули.

Масажът на лицето е не само приятна, но и невероятно полезна процедура за поддържане на млада и здрава кожа.

Той спомага не само за подобряване на кръвообращението и улесняване на отделянето на метаболитни продукти, но също така поддържа тонуса на мускулите и кожата на лицето. Какво трябва да знаете за масажа на лицето, какви видове има и техните характеристики и какво трябва да знаете, преди да отидете в SPA салона - http://ladyanne.ru/uslugi/emocii/ за нови емоции.

Видове масаж на лице и техните характеристики

Масажът на лицето е същата необходима процедура като почистването, която трябва да се извършва редовно. Спомага за поддържането на млада и еластична кожа в продължение на много години, не само чрез стимулиране на метаболитните процеси, но и чрез облекчаване на мускулното напрежение, което причинява появата на бръчки. В интернет можете да намерите много препоръки за самомасаж. Професионалният масаж на лице обаче е много по-ефективен от домашните процедури, тъй като техниката, знанията и уменията са важни при тази процедура. Една добре извършена процедура, особено ако се извършва редовно, може дори да се конкурира с пластичната хирургия по ефективност.

В козметологията има три основни вида масаж на лицето:

козметика,
пластмаса,
оскубани

Технологиите обаче не стоят неподвижни и сега в козметологията има такива масажни техники като лимфен дренаж, акупресура, миофасциален и други.

Козметичен (класически) масаж на лицеизвършва се с плъзгащи движения, с поглаждане и разтриване. Задължителен елемент от този тип е специален крем или масло за лице. Целта на крема или маслото е да предпази кожата от разтягане по време на процедурата и да помогне на специалиста да масажира добре кожата на лицето, като същевременно я подхрани. Този вид масаж не изисква специални показания, но е най-ефективен при загуба на тонус на кожата, поява на белези и бръчки, както и при дехидратация.

Пластмасови (скулптурни)– масаж със силни, ритмични, притискащи движения, който се извършва върху поръсена с талк кожа. Това е най-ефективният вид лифтинг, когато кожата започне да увисва.

Щипка (според Жаке)– масаж, базиран на пощипване и вибрация, чиято техника се състои в „изстискване“ на мастните жлези. Подобно на пластичната хирургия, тази процедура се извършва с помощта на талк. Този масаж е показан веднага след хигиенично почистване на лицето и е показан при белези, застойни петна и след акне. Тази техника е разработена от френския дерматолог Жаке като разтворител при кожни заболявания. И до днес той е най-ефективен за разрешаване на гнойни лезии, стабилизиране на кръвообращението и стимулиране на метаболитните процеси. Лимфодренажният масаж с право се счита за един от най-ефективните начини за нормализиране на движението на лимфата. Очевидни признаци на нарушения на движението на лимфата са подпухналостта и матовият тен. След процедурата тенът се изравнява и отоците изчезват. Този масаж може да се комбинира само с използване на козметика за засилване на ефекта.

След курс от такива процедури бръчките около очите и на челото се изглаждат, а назолабиалните гънки се изглаждат.

Подмладяващ масаж на лице

Въпреки че всеки масаж на лицето помага за поддържане на младостта на кожата, някои видове са най-ефективни за подмладяване на кожата. Тези видове подмладяващ масаж на лицето са пластични и хиропластични, тъй като ефектът върху лицевите мускули и подкожната тъкан при тези техники е максимален. Хиропластичният масаж на лицето ви позволява да постигнете подчертан лифтинг ефект. Техниката му включва прилагане на определени движения върху кожата на лицето. Поради дразнене на определени кожни рецептори, съдовете на дермата и хиподермата се разширяват, което дава максимален подмладяващ ефект. По време на тази процедура се тренират всички мускулни групи на лицето.

Това обаче не е достатъчно за пълен лифтинг ефект. Както пластичният, така и хиропластичният вид масаж включват работа с шията и деколтето за подобряване на ефекта. Този масаж продължава около 30-40 минути, през които майсторът натоварва всяка мускулна група на свой ред. Натоварването се разпределя индивидуално в зависимост от състоянието на кожата на клиента. Като правило, ако има показания, експертите препоръчват курс от 8-10 такива масажа веднъж годишно. Може да се направи от 25-30 години, но ефектът от процедурите ще бъде дори в зряла възраст, ако курсът се повтаря редовно.

Кой масаж на лице да изберете

Кой масаж на лице е най-ефективен зависи от типа кожа. Козметиката е подходяща за профилактика и релаксация на лицевите мускули. Щипка е необходима след процедурата за почистване на лицето. Скулптурният и неговите видове са подходящи като подмладяващи процедури. Лимфен дренаж – за матов и неравномерен цвят на кожата.

Въпреки ползите от всеки вид масаж за кожата на лицето, важно е да знаете, че има противопоказания, при които процедурата не може да се извърши. Такива противопоказания са:

инфекциозни или алергични обриви;
рани и ожулвания по кожата на лицето;
след химически пилинг;
голям брой бенки;
крехки съдове.

При липса на противопоказания и използване на подходящ вид масаж, такива процедури не само ще подобрят циркулацията на кръвта и лимфата, ще стимулират метаболитните процеси, ще тонизират лицевите мускули и ще облекчат стреса, но също така ще дадат страхотно настроение и прилив на енергия за целия ден.

Можете да направите масаж сами, но е по-ефективно и надеждно да използвате услугите на професионалист. Ще се справи както по-добре, така и по-компетентно, защото много фактори играят голяма роля при масажа на лицето: правилните движения, вида и състоянието на кожата ви, продукта, използван при масажа и продължителността на сеанса.

В зависимост от вида на масажа и вида на кожата, майсторът ще избере правилния козметичен продукт. Ако кожата е мазна, използвайте прах с антисептично подсушаващо действие или масажна емулсия, гел (с вода). За суха кожа използвайте билково масло с антисептичен ефект, емулсия, хлъзгав крем. Всеки препарат е подходящ за нормална кожа.

Има три основни вида масаж на лицето:

Класическа, с различни поглаждания и разтривания. За това обикновено се използва крем или масажно масло. Този масаж ще бъде много полезен, ако: кожата старее, лицевите мускули са загубили тонус, кожата е дехидратирана, ако има белези, бръчки и просто искате да изглеждате по-добре.

Пластмаса, при който се използват ритмични, силни, натискащи движения, които следват основните линии на масажа. Обикновено се извършва с помощта на талк, без крем или масло. Този масаж се препоръчва, ако: кожата е повяхнала, изтъняла, увиснала, мускулите на лицето са загубили тонус, розацея, често се срещат пигментни петна по такова лице, кожата е естествено тънка, лицето е подпухнало, подуто или има лицеви гънки.

Щипков масаж (масаж по жаке): поглаждане, месене, дълбоко пощипване, вибрация. Извършва се с помощта на талк. Този масаж ще ви помогне, ако имате: себорея, както и белези, инфилтрати, застойни петна след акне, комедони, плътен епидермис. Употребата му е показана и след хигиенично почистване на кожата. Масажът на лицето продължава не повече от двадесет минути. И колкото по-тънка е кожата, толкова по-кратка трябва да бъде сесията. Веднага щом кожата се зачерви, масажът трябва да се спре незабавно. Нормалната кожа понася добре цяла сесия.

Ако решите сами да си направите масаж на лицето, чуйте нашите съвети:

Преди масажната процедура почистете добре лицето и шията си от козметика. Ръцете, разбира се, също трябва да са чисти.

Започнете масажа, като поставите възглавничките на палците на двете си ръце върху моста на носа между веждите. Прилагайки доста силен и равномерен натиск, бавно преместете ръцете си по бузите към челюстната кост. Това насърчава изтичането на кръв от вените на лицето и подготвя кожата за масаж.

Нанесете масажен крем, гел или масло и го разпределете равномерно върху лицето си. Можете да използвате следната рецепта: смесете пшенично или овесено брашно със сметана, за да образувате паста. Получената паста има силно почистващо действие върху кожата, премахвайки умиращите клетки. Можете да си направите сами масажно масло, като смесите половин чаша бадемово и рициново масло.

И запомнете основното - докосването на кожата трябва да бъде нежно, леко, плъзгащо се, силното триене и напрежение са напълно неприемливи!

Масажът на лицето се извършва по основните масажни линии:

от средата на брадичката по долната челюст до ушната мида;
от ъглите на устата до дъното на ушната мида,
от горната устна и крилата на носа до горната част на ушната мида;
от страничната повърхност на носа - до слепоочията;
горен клепач - от вътрешния ъгъл на окото към външния;
долен клепач - от външния ъгъл на окото до вътрешния;
от моста на носа по задната част на носа до върха му и от гърба на носа надолу към страничната повърхност;
от средата на челото по протежение на веждите до слепоочията и скалпа;
по предната повърхност на шията отдолу нагоре;
отстрани на шията отгоре надолу.

Заемете удобна позиция, отпуснете раменете и гърба си и започнете:

Масаж на челото:Поставете върховете на показалеца, средния и безименния пръст в средата на челото между веждите и изгладете кожата над веждите до слепоочията последователно с лявата и дясната ръка. Всяка ръка - пет пъти. След това изгладете челото си отдолу нагоре от ръбовете на веждите до границата на скалпа.

С лявата си ръка натиснете лявото слепоочие, за да закрепите кожата. С дясната си ръка бавно и нежно погладете челото си от лявото слепоочие към дясното. След това сменете ръцете. Масажирайте всяка страна десет пъти.

Масаж на орбиталната област:затворете очи, натиснете средния пръст на лявата си ръка към външния ъгъл на лявото око (така че кожата да не се движи от мястото си). Със средния пръст на дясната си ръка масажирайте от външния ъгъл на окото по долния клепач към вътрешния ъгъл и оттам по горния клепач към външния ъгъл (около шест пъти). След това сменете ръцете и масажирайте кожата около дясното око по същия начин.

Масаж на бузите:Поставете палците си близо до ъглите на долната челюст, а възглавничките на показалеца, средния и безименния пръст в средата на носа и погладете ушите през зигоматичната дъга.

Масаж на носа:Алтернативно с лявата и дясната си ръка изгладете гърба на носа си от самия връх до моста на носа със средния и безименния пръст. (пет до осем пъти).

Масаж на областта на устата и брадичката:Отпуснете лицето си и отворете уста, сякаш искате да кажете „О“ (друг вариант е да изпънете устните си и да издуете бузите си). Поставете средния и безименния пръст на двете си ръце до ноздрите си. Изгладете кожата с леки кръгови движения към ухото (шест пъти). Седнете изправени, наклонете леко торса си напред и леко наклонете главата си назад. Поставете долната си устна върху горната устна, поставете показалеца и средния пръст на едната си ръка към брадичката си и поставете безименния и малкия пръст под брадичката. Алтернативно с лявата и дясната ръка (по пет пъти всяка) правете поглаждащи движения към ушната мида.

Масаж на врата:наклонете главата си назад надясно. С лявата си ръка, с отвлечен палец, изгладете врата и горната част на гърдите, като използвате движения нагоре. След това наклонете главата си назад в другата посока и изпълнете същите удари с дясната си ръка.

В края на масажа можете да използвате възглавничките на средния и показалеца на двете ръце, за да правите потупващи движения по челото, около очите, по бузите (постепенно слизащи), по брадичката. След това с непрекъснато движение се върнете към челото през същите точки.

Този масаж е най-полезен в млада и средна възраст, когато няма изразени старчески промени по лицето и шията, но вече са се появили първите признаци на тяхното избледняване под формата на бледи бръчки, гънки, летаргия, сухота и лющене на кожата. кожата.

След като приключите с масажа, отстранете остатъка от крема с памучен тампон, потопен в почистващ тоник. След процедурата е препоръчително да направите подхранваща и омекотяваща маска.

Обърнете внимание на случаите, в които никога не трябва да се прави масаж на лицето:

ако целостта на кожата е нарушена поради дерматит, алергия и др.,
ако има вирусни заболявания (например херпесни обриви), - за всякакви остри състояния на тялото като цяло;
ако има пустули по кожата;
при индивидуална непоносимост към козметичен масаж,
когато вътречерепното налягане рязко спада;
с активна розацея - разширени кръвоносни съдове под формата на малка червена мрежа върху кожата на лицето.